「ダイエットの種類」の記事一覧

リバウンドを防ぎたいなら、まず食事の考え方を変えよう

はじめまして。私はこれまで数えきれないほどのダイエット相談を受けてきた、女性向けダイエット専門家です。そして今日は、少し…いや、かなり赤裸々な話をします。なぜなら「ダイエットで痩せたい」と本気で思っている人ほど、同じ […]

体重はそこまで重くないのに、なぜか下半身だけが太い。上半身は痩せて見えるのに、太ももだけがパンパンふくらはぎが夕方になると張るスキニーやタイトスカートが似合わないこんな悩みを抱えていませんか？実はこれ、「脂肪 […]

「ダイエットを頑張っているのに、なぜか毎回リバウンドしてしまう」「痩せたい気持ちは本気なのに、続かない自分が嫌になる」これは、かつての私自身の叫びでもあり、これまで匿名相談で何百人もの女性から寄せられてきた“本音”で […]

こんにちは。これまで何百人もの女性のダイエット相談に乗ってきた、ダイエット専門家です。この記事にたどり着いたあなたは、きっとこんな経験があるはず。「本気でダイエットしたのに、なぜかリバウンドしてしまう」「一時的には […]

「痩せたい」。この言葉を、私はこれまで何千回、何万回と聞いてきました。そして同時に、私自身も何度この言葉を心の中でつぶやいてきたことでしょう。ダイエットを頑張って、一時的に体重が落ちる。鏡の前で「やった！」と喜ぶ。でも […]

くびれができると自然と食欲が整う？ダイエットとリバウンドを繰り返した私の結論「痩せたい」と本気で思って、これまで何度ダイエットに挑戦してきたか、もう数え切れません。糖質制限、置き換えダイエット、ファスティング、ジム通 […]

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートをしてきた専門家です。そして同時に、数えきれないほど失敗して、泣いて、リバウンドしてきた当事者でもあります。「ダイエットを頑張っているのに痩せたい […]

こんにちは。これまで数え切れないほどの女性のダイエットとリバウンドに向き合ってきた、ダイエット専門家です。この記事は、「体重が減らない」「痩せたいのに結果が出ない」「何度もリバウンドして心が折れそう」そんな経 […]

くびれメイクで「痩せたい」が「続けたい」に変わる理由「痩せたい」この言葉を、私は何年、何十回、何百回と口にしてきたかわかりません。ダイエット専門家として今は多くの女性をサポートしていますが、正直に言えば、ここに至る […]

彼氏ができた！ホルモン整えて“美人見え体型”になった実話こんにちは。女性向けダイエットサポートを長年行ってきたダイエット専門家の私です。今回は、タイトルの通り「ホルモンバランスを整えたら、見た目が激変して、結果的に彼 […]