「ダイエットの種類」の記事一覧

40代の代謝低下に勝つ！年齢に負けずバストと若さを保つダイエット メタディスクリプション：40代で「痩せたいけどバストは落としたくない」方必見！リバウンドを繰り返した専門家が、代謝低下に勝つための心理学と食事法を赤裸々な […]

こんにちは。私はこれまで数え切れないほどの女性のダイエット相談に乗ってきた、現場叩き上げのダイエット専門家です。今日は少し、いやかなり赤裸々に書きます。 なぜなら「ダイエットしても痩せたいのに痩せない」「一時的に体重は落 […]

「なんでこんなに食べたいんだろう……」 夕方になると、無性に甘いものが欲しくなる。 夜はお腹が空いていないはずなのに、何かを口に入れていないと落ち着かない。 ダイエットをしている“つもり”なのに、気づけば体重は増え、 「 […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートを現場で行ってきたダイエット専門家です。この記事では、教科書的なダイエット論ではなく、「痩せたい」と本気で願いながら、何度もリバウンドして心が折れかけた […]

「もう何回目だろう、ダイエットに失敗したの」 そう呟きながら、クローゼットの奥に押し込んだ細身の服を見て、ため息をついた経験はありませんか？ 私はこれまで、数え切れないほどのダイエットを実践してきました。 そして同時に、 […]

「またリバウンドしてしまった……」 この言葉、何度心の中でつぶやいてきたかわかりません。 私はダイエット専門家として多くの女性をサポートしてきましたが、正直に言います。 過去の私は、ダイエットとリバウンドを何度も何度も繰 […]

こんにちは。 これまで現場で数多くの女性のダイエット・リバウンド相談に向き合ってきた、ダイエット専門家です。 まず、あなたに一つ聞かせてください。 「ちゃんと食べているのに、なぜか太る」 そんな感覚、ありませんか？ サラ […]

結論からお伝えします。 「絶対に痩せたい」「今すぐ変わりたい」 この気持ちが強すぎるほど、女性は老けやすくなります。 これは精神論ではありません。 心理学・生理学・そして私自身の数えきれないダイエット失敗体験から、はっき […]

「またリバウンドした……」。この言葉を、私は人生で何度つぶやいてきたでしょうか。 こんにちは。ダイエット専門家として女性向けの実践サポートを長年行ってきた私ですが、実はその裏側には、誰にも言えないほどのダイエット失敗とリ […]

「どうせ私なんて太ってるし」 合コンや婚活パーティーの前日、鏡の前で何度この言葉を呟いたかわかりません。 脚はパンパン、顔も丸い。 昨日より体重も増えている。 その瞬間、頭の中はこうなります。 「痩せてからじゃないと恋愛 […]