「ダイエットの種類」の記事一覧

「30代に入ってから、急に老けた気がする」 「鏡を見るたびに、なんだか疲れて見える」 「痩せたいのに、何をやっても続かない」 これは、私自身が何度も何度も心の中でつぶやいてきた言葉です。 ダイエット専門家として、これまで […]

こんにちは。女性向けにダイエットの実践サポートをしてきた専門家として、今日はかなり赤裸々に「正月太り」と「リバウンド」について語ります。 この時期、「太った…」「早く痩せたい…」と焦る人が本当に多い。でも、はっきり言いま […]

こんにちは。これまで女性向けに数え切れないほどのダイエット相談・実践サポートを行ってきた、ダイエット専門家です。今回は、「何度ダイエットしてもリバウンドしてしまう」「本気で痩せたいのに結果が続かない」という方に向けて、か […]

こんにちは。女性向けにダイエットとリバウンド対策を専門にサポートしてきたダイエット専門家です。 今日は少し耳が痛いかもしれない、でもとても大切な話をします。 「痩せたのに彼氏ができない」 「ダイエットを頑張っているのに、 […]

こんにちは。 私はこれまで女性向けに数多くのダイエット実践サポートを行ってきた、いわば「リバウンドの現場」を知り尽くしたダイエット専門家です。 そして今日は、少し衝撃的な話をします。 くびれは、筋トレではほとんど作れませ […]

はじめまして。私はこれまで数えきれないほどの女性のダイエット相談に乗ってきました。 そして同時に、自分自身もダイエット→成功→リバウンド→自己嫌悪という地獄ループを、何度も何度も経験してきた人間です。 「痩せたい」と本気 […]

結論からお伝えします。 ダイエットで本当に人生が変わった人は、体重を落とす前に「若返り」から始めています。 これは理論ではなく、 私自身の失敗と、数多くの女性のダイエット・婚活サポートの現場で見てきた事実です。 もしあな […]

「どうして私は、こんな体なんだろう」 「痩せたいって思うたびに、自己嫌悪になる」 これは、ダイエットに悩む女性から届いた匿名相談の言葉であり、 同時に、過去の私自身の心の声でもあります。 私はダイエット専門家として、多く […]

結論から言います。 酵素浴は「脂肪を燃やす魔法」ではありません。 しかし、リバウンドを繰り返す女性にとって「痩せ体質への土台」を作る最強のデトックス習慣です。 私はこれまで数々のダイエットを実践してきました。 糖質制限、 […]

ダイエット迷子だった私が「若返りルート」に入るまで 「また失敗した…」 体重計の数字を見た瞬間、心の中でそう呟くのが癖になっていました。 これまで何度ダイエットをしてきたのか、正直もう数え切れません。 糖質制限、置き換え […]