「ダイエットの種類」の記事一覧

「半年後の結婚式までに、絶対に痩せたい。でも毎回ダイエットに失敗してリバウンドしてしまう…」 そんな相談を、私はこれまで何百人もの女性から受けてきました。この記事では、結婚式前のボディメイクに苦しむ“リアルな失敗談”と、 […]

こんにちは。私はこれまで、女性向けのダイエット現場で本当にたくさんの「痩せたい」「でもまたリバウンドする気がして怖い」という声を聞いてきました。 正月太り解消ダイエットというと、 「糖質オフしよう」 「運動しなきゃ」 「 […]

「今度こそ痩せたい」「次に痩せたら、結婚も決まる気がする」 そう思って、何度もダイエットに挑戦してきました。 でも現実はどうでしょうか。 一時的に体重は落ちる。周りからも「痩せたね」と言われる。 なのに、気づけば元通り。 […]

「またリバウンドした」 「今回は本気だったのに」 「もう一生ダイエットと戦う気がする」 この言葉、過去の私自身が何度も心の中でつぶやいてきた言葉です。そして、これまで女性向けダイエットの現場で、何百回、何千回と聞いてきた […]

「ダイエット、もう何回目だろう…」 そう思いながら、鏡の前でお腹をつまんでため息をついた回数は、正直もう数えきれません。 私はこれまで、糖質制限・カロリー制限・ファスティング・ジム通い・置き換えダイエットなど、世の中で「 […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートをしてきた専門家です。 そして同時に、数え切れないほどのダイエット失敗とリバウンドを経験してきた、いち当事者でもあります。 「痩せたい」と思って始めたは […]

「どうして私は、こんなにダイエットを頑張っているのに痩せたい体になれないんだろう」 これは、過去の私自身が何度も何度も自分に問いかけてきた言葉です。 雑誌に載っている方法、テレビで紹介されたダイエット、SNSで話題の食事 […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエット実践サポートをしてきた専門家です。数えきれないほどの「痩せたい」という声を聞き、同時に「リバウンドしてしまった」という涙も見てきました。 そして、これは指導者である […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数えきれないほどの女性の「痩せたい」「もうリバウンドしたくない」という声を聞いてきました。 そして同時に、私自身もダイエット→成功→油断→リバウンドという地獄ループを、正直何度 […]