「ダイエットの種類」の記事一覧

はじめまして。私はこれまで数え切れないほどのダイエット相談と、女性向けの実践サポートを行ってきたダイエット専門家です。 そして、これは「成功談だけを切り取ったキラキラした話」ではありません。 正直に言います。私はずっと痩 […]

こんにちは。私はこれまで女性向けに数百人以上のダイエット実践サポートを行ってきたダイエット専門家です。 そして同時に、「何をやっても痩せない」「必ずリバウンドする」そんな地獄を長年さまよってきた当事者でもあります。 今回 […]

こんにちは。女性向けのダイエット・ボディメイク専門トレーナーとして長年指導してきた私が、今回は「美しい体を作る筋トレとダイエット計画」を、これまでの失敗、成功、そして涙の体験談とともに、すべて赤裸々に語っていきます。 こ […]

「今度こそ痩せたい」「次に痩せたら、結婚も決まる気がする」 そう思って、何度もダイエットに挑戦してきました。 でも現実はどうでしょうか。 一時的に体重は落ちる。周りからも「痩せたね」と言われる。 なのに、気づけば元通り。 […]

痩せたいのに冷えてる女性へ｜温活を始めたら体重が安定した理由 「本気でダイエットしてるのに、なぜか痩せない」 「一時的には体重が落ちるのに、必ずリバウンドする」 「痩せたいって、もう何年も言い続けてる気がする」 これは、 […]

「何度もダイエットしているのに痩せたいのに痩せられない」「一時的に体重は落ちるのに、必ずリバウンドする」──そんな悩みを抱えている女性の多くに、実は共通点があります。 それが便秘と下痢を繰り返しているという事実です。 私 […]

結婚が決まった瞬間、まず頭をよぎるのが「痩せたい！」という強い願望。 特にウェディングドレスを着るとなれば、背中・二の腕・ウエスト・ヒップライン…気になるところばかりですよね。 でも、同時にこんな悩みを抱えていませんか？ […]

こんにちは。これまで数え切れないほどのダイエット相談を受けてきた、女性向けダイエット専門家の私が、今回はかなり赤裸々に、自分自身の「冷え性×リバウンド地獄×ダイエット失敗」の体験談を書いていきます。 正直に言います。私は […]

「また太った……」 朝、体重計に乗った瞬間、頭が真っ白になる。 この感覚、何度経験したかわかりません。 私はこれまで、数えきれないほどのダイエットに挑戦してきました。 糖質制限、置き換え、断食、ジム通い、サプリ。 一時的 […]