「ダイエットの種類」の記事一覧

「昨日より体重が増えてる……」 「脚がパンパン。やっぱり太った？」 「ダイエット、もう無理かも」 体重計の前で、何度こんな言葉をつぶやいてきたでしょうか。 私はこれまで、ダイエット専門家として多くの女性をサポートしてきま […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 正直に言います。私はこれまで数えきれないほどダイエットに挑戦してきました。糖質制限、ファスティング、ジム通い、宅トレ、サプリ、エステ。どれも一時的には痩せる。でも、必ずリバウンドする […]

骨盤の歪みを整えたら彼氏ができた話【実体験】 こんにちは。 私はこれまで数えきれないほどのダイエットを現場でサポートしてきたダイエット専門家です。 そして今日は、専門家としての顔だけではなく、一人の「何度もリバウンドして […]

「太ももが太いのは筋肉がついているから」 「スクワットすると余計に脚が太くなる」 「だから脚トレは一切やっていません」 もし、あなたがこんなふうに思っているなら、かなりもったいない状態です。 私はこれまで、女性向けのダイ […]

「ちゃんと食べてないのに痩せない」 「我慢してるのに、なぜか太る」 「一度は痩せたのに、結局リバウンドした」 これ、すべて過去の私の言葉です。 ダイエット歴は20年以上。 痩せたい一心で、流行った方法は一通りやりました。 […]

「ちゃんとダイエットしてるのに、なぜか痩せない」 「一時的には体重が落ちるのに、必ずリバウンドする」 もし、あなたが今こんな悩みを抱えているなら、 それは努力不足でも意志が弱いわけでもありません。 私はダイエット専門家と […]

正月が終わって、鏡の前に立った瞬間。 お腹、太もも、フェイスライン。 「あ、増えてる…」と確信したあの感じ。 正直に言います。私はこの瞬間を、人生で何十回も経験しています。 ダイエットをしては痩せて、 気を抜いてリバウン […]

「どうせ私は脚が太いから」 これ、昔の私の口癖でした。 友達がスキニーパンツを履いているのを見るたびに、 インスタで細い脚の女性が流れてくるたびに、 心のどこかで羨ましさと諦めが混ざった感情が湧いてきていました。 痩せた […]

はじめまして。このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」にたどり着いてくださり、本当にありがとうございます。 私はこれまで、女性向けにダイエット実践サポートをしてきたダイエット専門家で […]

「痩せたら恋愛もうまくいくはず」 「彼氏ができたら自然と痩せるかも」 正直に言います。 この考え方でダイエットも恋愛も両方こじらせてきた女性を、私は何百人と見てきました。 そして、かつての私自身もその一人でした。 この記 […]