「ダイエットの種類」の記事一覧

ダイエット迷子の女性を救う心からのアプローチ こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートに携わってきたダイエット専門家です。 この記事にたどり着いたあなたは、きっとこう思っているはずです。 「も […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数百人以上の女性の「痩せたい」「でもリバウンドが怖い」という悩みに向き合ってきました。 今回の記事は、よくある雑誌やテレビの“キラキラしたダイエット成功談”とはまったく違います […]

こんにちは。「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」の筆者です。 私はこれまで、数えきれないほどのダイエット現場を見てきました。自分自身も含め、「痩せたい」と本気で願う女性たちが、何度も希望と […]

こんにちは。これまで10年以上、女性向けダイエットの実践サポートを現場で行ってきたダイエット専門家です。 このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」にたどり着いたあなたは、きっとこう思 […]

「ちゃんと食べてないのに痩せない」 「我慢してるのに、なぜか太る」 「一度は痩せたのに、結局リバウンドした」 これ、すべて過去の私の言葉です。 ダイエット歴は20年以上。 痩せたい一心で、流行った方法は一通りやりました。 […]

結論から言います。 ダイエットでリバウンドする女性の多くは、食欲ではなく「心理」に負けています。 私はこれまで女性のダイエット相談を数多く受けてきました。 その中で非常に多い相談があります。 ダイエットしてもリバウンドす […]

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットとリバウンド対策の実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 今回の記事では、「体重は戻ったのに、なぜか脚だけ太いまま」「上半身は痩せたのに脚だけリバウンドする […]

はじめまして。この記事を書いている私は、これまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 そして同時に、何度もダイエットに失敗し、リバウンドを繰り返してきた当事者でもあります。 「痩せ […]

「また今年も正月太りしてしまった……」 鏡の前でそう呟いたのは、今から数年前の私自身です。 おせち、実家でのご馳走、夜更かし、運動ゼロ。 気づけば体重は一気に3kg増。ズボンはきつく、顔はパンパン。 それでも「どうせダイ […]

「もう何回目だろう…」 ダイエットに失敗してリバウンドした回数を、正直に数えられる女性は少ないと思います。私自身も、過去20年以上、数えきれないほど「痩せたい」と願い、ダイエットを繰り返し、そのたびにリバウンドしてきまし […]