「ダイエットの種類」の記事一覧

「また食べちゃった…」 「どうして私はこんなに意志が弱いんだろう」 「本当は痩せたいのに」 これは、かつての私自身、そしてこれまで何百人もの女性から受けてきた匿名相談で、最も多かった言葉です。 ダイエットをしているはずな […]

「またダイエット失敗するかもしれない」 「頑張っても、どうせリバウンドする」 「痩せたいのに、始めるのが怖い」 こんな気持ちを抱えたまま、 ダイエット情報を検索していませんか？ 実はこれ、 本気で痩せたい人ほど陥りやすい […]

ダイエット後のリバウンドで「胸だけ大きくなった気がする…」その理由を解説。 脂肪の付き方・落ち方の仕組みを、婚活現場の実体験と専門家視点で赤裸々に語ります。 結論：リバウンドで胸だけ大きくなるのは「錯覚」ではありません […]

こんにちは。私はこれまで、数え切れないほどの女性のダイエットと向き合ってきたダイエット専門家です。特に「何度も痩せてはリバウンドを繰り返してきた」「もう本気で痩せたいのに、体が言うことを聞かない」――そんな更年期世代の女 […]

ダイエット、何度目でしょうか。 「今度こそ本気」 「これが最後のダイエット」 そう思って始めて、 一時的には痩せる。 でも気づけば、元通り。 もしくは、前より太っている。 体重計に乗るたび、胸の奥がギュッと苦しくなる。 […]

過去の失敗が怖くて痩せられない女性への処方箋 こんにちは。これまで10年以上、女性向けダイエットを「現場」で支えてきたダイエット専門家です。 このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」 […]

リバウンドを止めたら、なぜ「顔つき」まで変わったのか 「最近、なんか雰囲気変わった？」 これは、ダイエットをやめた直後ではなく、 リバウンドを止めることに成功してから 言われるようになった言葉です。 正直に言います。 体 […]

こんにちは。女性向けダイエットの現場で、これまで数え切れないほど「痩せたい」「またリバウンドした…」という声を聞いてきたダイエット専門家です。 今回の記事は、会議室で考えた理論ではなく、現場で実際に起きている“リアルな正 […]

「またダイエット失敗した……」 「痩せたいって思ってるのに、どうして私はこんな行動を取るんだろう」 これは、過去の私が何度も何度も心の中でつぶやいていた言葉です。 そして、匿名相談で寄せられる女性たちの声でもあります。 […]

「痩せたら恋愛もうまくいくはず」 「彼氏ができたら自然と痩せるかも」 正直に言います。 この考え方でダイエットも恋愛も両方こじらせてきた女性を、私は何百人と見てきました。 そして、かつての私自身もその一人でした。 この記 […]