リバウンドしないダイエット

こんにちは。これまで数え切れないほどのダイエット相談を受けてきた、女性向けダイエット専門家の私が、今回はかなり赤裸々に、自分自身の「冷え性×リバウンド地獄×ダイエット失敗」の体験談を書いていきます。 正直に言います。私は […]

一生太らない人がやってる“自律神経を乱さない暮らし方” こんにちは。ダイエット専門家として、これまで女性向けに数多くの実践サポートをしてきました。 そして同時に、私自身も「痩せたい」と何度も願い、成功と失敗、そしてリバウ […]

記事カテゴリ：姿勢改善・骨格矯正ダイエット 「痩せたい」と本気で願って、これまで何度もダイエットに挑戦してきました。糖質制限、ファスティング、置き換え、ジム通い、話題のサプリ…。 でも結果はいつも同じ。一時的に体重は落ち […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 これが、過去の私の正直な本音でした。 痩せたい一心で腹筋を始め、糖質を抜き、雑誌で見た方法を真似しては一時的に体重が落ちる。でも気づけばリバウンド。鏡に映るお腹まわりを見て、ため息を […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットの実践サポートを行ってきたダイエット専門家です。 そして今日は、専門家という肩書きを一度脇に置いて、「何度も失敗し、何度も泣き、何度もリバウンドした一人の女性」とし […]

「ダイエットして痩せたいのに、またリバウンドしてしまった……」 これは、私がこれまでに受けてきた匿名相談で一番多い声です。 こんにちは。私は女性向けにダイエット・リバウンド対策・姿勢改善を専門にサポートしてきたダイエット […]

「また三日坊主だった……」 ダイエットを始めては挫折し、そのたびに自己嫌悪。 これを読んでいるあなたも、きっと一度や二度ではないはずです。 ダイエット、リバウンド、痩せたい。 この3つの言葉が頭の中をぐるぐる回っていませ […]

「もう、ダイエットは一生成功しないのかもしれない」 これは、何度もリバウンドを繰り返してきた私が、ある夜ベッドの中で本気で思った言葉です。 これまで、数え切れないほどダイエットに挑戦してきました。 雑誌で話題の方法、SN […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエット実践サポートをしてきた専門家です。数えきれないほどの「痩せたい」という声を聞き、同時に「リバウンドしてしまった」という涙も見てきました。 そして、これは指導者である […]