リバウンドしないダイエット

「なぜかいつも食べすぎてしまう」「ストレスで間食が止まらない」「痩せたいけど我慢が続かない」──その原因、“五感の過剰刺激”にあるかもしれません。 2025年に入り、ダイエット分野で注目されているのが、五感をリセットして […]

「今日は甘い物を我慢するつもりだったのに…」「夜にやっぱり食べてしまった…」 こうした“つもりダイエット”が失敗する理由は、「一日の後半で意思決定するから」。 そこで、2025年に注目されているのがファストファースト戦略 […]

「健康にいいとされる方法を試しても、思ったような効果が出ない」 「体重より体の“中”から整いたい」 そんな思いに応える新アプローチが、2025年注目の 「8日間ファスティング×軽運動 ホルモーシス代謝ダイエット」です。 […]

「どのダイエットが自分に合ってるのか分からない」 「何をやっても続かないし、効果が出ない」 そんな時代に、答えを出してくれるのがAIによる習慣比較分析×自動提案ダイエットです。 これは、あなたの食事・睡眠・活動・感情の“ […]

「頑張っても痩せない」 「運動する元気がない」 そんな悩みを持つ人が今注目しているのが、“皮膚感覚”を使ったダイエット。 2025年、科学と神経生理学が解き明かしたのは、皮膚への“心地よい刺激”が自律神経に直接作用し、代 […]

「ストレスでつい食べすぎる」 「食べた記憶が薄いのに太ってる」 その原因、実は“感覚の過剰刺激”かもしれません。 2025年、感覚神経と代謝・食欲の関係に注目が集まり、「五感ミニマリズム・ダイエット」という新しいアプロー […]

2025年、ダイエットにおいて大切なのは「何を食べるか」ではなく、「どう選ぶか」へと進化しています。“選択型栄養行動”ダイエットは、日常生活の中でアプリを活用しながら、意識的に“より良い選択”を積み重ねていく全く新しいダ […]

食べる量を減らしても痩せない。運動しても変わらない。そんな悩みを抱える人は少なくありません。 その理由の一つは、「自分の生活習慣に合っていない方法を選んでいるから」です。 2025年、そんな“ズレ”を解消する革新的なダイ […]

ダイエットというと「運動」「食事制限」「カロリー管理」などが中心でしたが、2025年、ついに“自分の身体の反応”を可視化して痩せるというアプローチが注目されています。 その名も「バイオフィードバック・ダイエット」。ストレ […]

【2025年最新】GLP-1注射はここまで進化した！スマートGLP-1管理ダイエット完全ガイド｜副作用軽減＆自己調整で無理なく痩せる新戦略とは？ 2020年代初頭から話題となった「GLP-1受容体作動薬によるダイエット」 […]