リバウンドしないダイエット

「運動が続かない」「痩せたいけど時間がない」 そんなあなたに朗報です。 今、注目されているのが、“意識しない動き”で自然に痩せていくという、マイクロアクティビティ習慣。 これは、数秒〜数分単位の小さな動きを日常に溶け込ま […]

「つい食べすぎてしまう」「満腹なのにデザートが食べたくなる」──そんな経験、誰しもありますよね。 2025年、食欲制御の研究は新たなステージへ進んでいます。その鍵を握るのは、なんと「目の動き＝眼筋（がんきん）」です。 本 […]

「ストレスで間食が止まらない」 「リバウンドを繰り返す」 そんな悩みに応じて登場したのが、2025年に話題の “セルフ瞑想×アロマ×咀嚼リズム・ポーズダイエット”です。 これは、咀嚼による身体リズム、アロマによる嗅覚刺激 […]

「見たら食べたくなる」 「食欲が止まらない時、目をつぶってしまう」 そんな経験、誰にでもありますよね。 実は、「視線」と「食欲」には科学的に深いつながりがあるのをご存じでしょうか？ 2025年、注目されているのが「視線コ […]

2025年の最新ダイエットトレンドは、「激しく動く」から「正しく動く」へ。 心拍数・呼吸・筋肉の緊張などをリアルタイムに読み取るバイオフィードバックと、AIが動きを最適化する運動制御システムが融合した、新しいタイプの運動 […]

「代謝が落ちた気がする…」 「体を動かすのが苦手で、痩せにくくなった」 そんな方にこそ知ってほしいのが、“揺れ・香り・光”の感覚を連動させて代謝スイッチを入れるダイエット法です。 2025年、脳科学と感覚刺激研究の融合に […]

はじめに｜“あなたの表情”が食欲のヒントになる時代へ 「なんとなく食べ過ぎた」「お腹が空いていたわけじゃないのに…」。そんな経験、ありませんか？実はその“なんとなく”の正体は、あなたの顔に出ている感情のサインかもしれませ […]

「ちゃんと食べてるのに、すぐにお腹が空く…」 「お菓子や間食が止められない」 そんな悩みの原因は、“お腹”ではなく“脳”が満足できていないからかもしれません。 そこで今注目されているのが、味覚・音・香りを同時に活用して、 […]

「運動しなきゃと思うけど、続かない…」 「ジムや食事制限よりも、自然に痩せたい」 そんな人に注目されているのが、“香り”と“マイクロ運動”を組み合わせた、無意識痩せダイエットです。 これは、日常動作レベルの軽い動き（＝マ […]

「健康にいいとされる方法を試しても、思ったような効果が出ない」 「体重より体の“中”から整いたい」 そんな思いに応える新アプローチが、2025年注目の 「8日間ファスティング×軽運動 ホルモーシス代謝ダイエット」です。 […]