「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

「またダイエットか…どうせ続かない」 「少し痩せても、結局リバウンドする」 そんなふうに思いながら、それでもどこかで「痩せたい」と願っていませんか？ はっきり言います。 そう思っているあなたは、ダイエットに失敗し続けてき […]

「体重は減ったはずなのに、脚だけは太いまま」「ダイエットしても下半身だけ痩せない」──これは、私がこれまで受けてきた数え切れない匿名相談の中でも、特に多い悩みです。 正直に言います。 私自身も、何度も同じ失敗を繰り返して […]

「美脚になりたい」 この言葉を、私は何年も言い続けてきました。 ダイエット歴は10年以上。雑誌で紹介された方法、テレビで話題になった運動、SNSでバズっている脚痩せチャレンジ。思いつくものは、ほぼすべて試しました。 結果 […]

「痩せたい」。この言葉を、私はこれまで何百回、何千回と口にしてきました。 体重計の数字に一喜一憂し、雑誌に載っているダイエット法を片っ端から試し、少し痩せてはリバウンド。その繰り返し。特に脚。上半身はそれなりに落ちても、 […]

こんにちは。女性向けのダイエット実践サポートを長年続けてきたダイエット専門家です。 この記事を読んでいるあなたは、きっとこんな経験があるはずです。 「脚を細くしたくて毎日スクワットしているのに、なぜか太くなった」 「ダイ […]

こんにちは。女性向けダイエット実践サポートを長年してきたダイエット専門家です。今日は、かなり踏み込んだテーマを扱います。 「下半身だけ痩せない」「何度ダイエットしてもリバウンドする」「本気で痩せたいのに続かない」 もし、 […]

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエットとリバウンド対策を現場でサポートしてきたダイエット専門家です。 今回の記事では、「体重はそこまで重くないのに、写真に写ると太って見える」「ダイエットしても、脚のせ […]

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットとリバウンド対策の実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 今回の記事では、「体重は戻ったのに、なぜか脚だけ太いまま」「上半身は痩せたのに脚だけリバウンドする […]

「ダイエット＝食べないこと」 そう信じて疑わなかった頃の私は、何度も脚やせに失敗してきました。体重は一時的に落ちるのに、太ももだけ残る。むしろリバウンドすると前より太くなる。 この記事では、数え切れないほどダイエットとリ […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 正直に言うと、私はこの言葉を何十回も心の中でつぶやいてきました。痩せたいと思って始めて、少し体重が落ちて、安心して、気づいたらリバウンド。しかも前より太っている。そんな経験、ありませ […]