「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

「もう何回目だろう…」 体重計に乗るたび、ため息をつきながらそう呟いていた自分がいました。 ダイエットを始めては痩せて、気づけばリバウンド。 痩せたい気持ちは本気なのに、結果がついてこない。 そんな経験、あなたにもありま […]

「くびれが欲しい」 ダイエット相談の現場で、この言葉を聞かない日はありません。 でも正直に言います。 くびれがある女性ほど、実は“くびれ”のことばかり考えていません。 私自身、これまで何度もダイエットに挑戦し、何度もリバ […]

「ダイエットって、結局は我慢でしょ？」 これは、かつての私が毎日のように口にしていた言葉です。甘いものを我慢、外食を我慢、夜ご飯を我慢。なのに、なぜか体重は思うように減らない。やっと痩せたと思ったら、数ヶ月後にはリバウン […]

「また今日も、何を着ても似合わない…」 クローゼットの前で立ち尽くし、ため息をついた回数を、私はもう数え切れません。 ダイエットをして体重は減ったはずなのに、なぜか服がしっくりこない。痩せたい一心で頑張ったのに、鏡に映る […]

「痩せたい」と何度も願って、何度もダイエットに挑戦してきました。でも正直に言います。私はダイエットで成功と失敗、そしてリバウンドを繰り返してきた人間です。 雑誌に載っているダイエット、テレビで話題の方法、SNSでバズって […]

くびれ作りに失敗する女性のNG習慣 「ちゃんとダイエットしてるのに、なぜかウエストだけ変わらない」 「一時的に痩せても、必ずリバウンドしてしまう」 「そもそも、もう何が正解なのかわからない」 もし、こんな気持ちを抱えなが […]

「また三日坊主だった……」 ダイエットを始めては挫折し、そのたびに自己嫌悪。 これを読んでいるあなたも、きっと一度や二度ではないはずです。 ダイエット、リバウンド、痩せたい。 この3つの言葉が頭の中をぐるぐる回っていませ […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 鏡の前でお腹をつまみながら、ため息をついた経験はありませんか？ 私はダイエット専門家として、これまで数え切れないほどの女性の「痩せたい」という本音と向き合ってきました。 そして同時に […]

こんにちは。 私はこれまで、数えきれないほどの女性の「痩せたい」「もうリバウンドしたくない」という相談を受けてきました。 このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」は、 キラキラした成 […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けダイエットの現場で「痩せたいのに続かない」「リバウンドばかりで自己嫌悪になる」という声を、数えきれないほど聞いてきました。 この記事は、会議室で考えた理論ではありません。 実際 […]