「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

「ケトジェニックダイエット」という言葉を聞くと、バター、肉、アボカドなど欧米スタイルを思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、2025年現在、日本人の体質や食文化に合わせた「日本型ケトジェニックダイエット」が注目を集 […]

【2025年最新】GLP-1注射はここまで進化した！スマートGLP-1管理ダイエット完全ガイド｜副作用軽減＆自己調整で無理なく痩せる新戦略とは？ 2020年代初頭から話題となった「GLP-1受容体作動薬によるダイエット」 […]

【2025年版】呼吸と心を整えるだけで痩せる！ストレス太りを防ぐ“メンタルダイエット”完全ガイド｜呼吸法×瞑想で自然と食欲が落ち着く理由とは？ 「食べてないのに太る」「夜になると無性に食べたくなる」…そんな悩みの背景には […]

【2025年最新】DNAで“痩せ方”がわかる時代へ！栄養遺伝子解析に基づくパーソナルダイエット完全ガイド｜脂肪燃焼・糖質感受性・食欲コントロールが明らかに 「同じ食事・同じ運動をしているのに、なぜ自分だけ痩せない？」 そ […]

2025年現在、ダイエットの常識が大きく変わろうとしています。 これまでの「運動する」「筋トレする」といった能動的アプローチから、今注目されているのが“着るだけで筋肉を刺激する”というスマートウェア・ダイエットです。 特 […]

2025年の最新ダイエットトレンドは、「激しく動く」から「正しく動く」へ。 心拍数・呼吸・筋肉の緊張などをリアルタイムに読み取るバイオフィードバックと、AIが動きを最適化する運動制御システムが融合した、新しいタイプの運動 […]

【2025年最新】“甘いもの欲”を減らすだけで痩せる！甘味リセット×味覚再教育ダイエット完全ガイド｜自然な味覚に戻すだけで食べ過ぎを防ぐ革新メソッドとは？ 「甘いものがやめられない」「砂糖断ちしてもすぐリバウンドする」 […]

「なんとなく太りやすくなった」 「運動しても代謝が上がらない気がする」 そんな悩みの陰には、“姿勢の崩れ”と“視線の使い方”が潜んでいるかもしれません。 2025年、注目されているのが、「視覚×姿勢フィードバック」を活用 […]

「運動が続かない」「痩せたいけど時間がない」 そんなあなたに朗報です。 今、注目されているのが、“意識しない動き”で自然に痩せていくという、マイクロアクティビティ習慣。 これは、数秒〜数分単位の小さな動きを日常に溶け込ま […]

【2025年注目】“五感を整える”だけで痩せる！五感ミニマリズム×ストレスゼロ・ダイエット完全ガイド｜感覚の静けさが“食欲と代謝”を変える新習慣とは？ 「ストレスでつい食べすぎる」 「食べても食べても満足できない」 そん […]