「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

痩せたい気持ちを否定しなかったら、体が変わり始めた

こんにちは。女性向けのダイエット実践サポートを長年行ってきた、ダイエット専門家です。そして同時に、誰よりもダイエットに失敗し、リバウンドを繰り返してきた当事者でもあります。今日は、「痩せたいのにうまくいかない」「何を […]

こんにちは。これまで数えきれないほどのダイエット相談に乗り、同時に自分自身でも何度も失敗を重ねてきたダイエット専門家です。今日は、「痩せたいのに、なぜかリバウンドばかりしてしまう」という方に向けて、かなり赤裸々な体験談 […]

「またダイエットするの？」その一言が、胸にズシンと刺さったのを今でも覚えています。私はこれまで、何度も「痩せたい」と思ってはダイエットを始め、一時的に体重を落としては、結局リバウンドしてきました。痩せたと思ったら […]

「え、痩せた？なんか雰囲気変わったよね」この一言を言われた瞬間、正直ちょっと泣きそうになりました。だって私は、これまで何度も何度もダイエットに失敗し、そのたびにリバウンドしてきた人間だからです。食事制限、糖質オフ、 […]

こんにちは。私はこれまで女性向けのダイエットサポートを数多く行ってきたダイエット専門家です。この記事では、「痩せたいのに続かない」「一度は痩せたのにリバウンドしてしまった」という、過去の私自身も含めた“リアルすぎる体験 […]

「どうせまたリバウンドする」「私の体質じゃ痩せたいなんて無理」これは、過去の私が毎日のように自分に投げかけていた言葉です。ダイエットを始めては失敗し、少し痩せてはリバウンドし、そのたびに自己嫌悪。鏡を見るのが嫌で、 […]

こんにちは。私はこれまで数え切れないほどのダイエット現場に立ち会い、同時に自分自身も何度も失敗とリバウンドを繰り返してきたダイエット専門家です。この記事では、会議室の机上の空論ではなく、実際に「痩せたい」と苦しんだ女性た […]

「ちゃんと我慢しているのに、なぜ痩せないんだろう」ダイエット中、何度この言葉を心の中でつぶやいたかわかりません。私はダイエット専門家として、これまで数え切れないほど女性の「痩せたい」「リバウンドしたくない」という悩み […]

「また失敗した……」体重計の数字を見た瞬間、胸の奥がギュッと縮むような感覚。これ、ダイエットを何度も繰り返してきた人なら、一度や二度じゃなく経験していると思います。はじめまして。私はダイエット専門家として、これまで多 […]