「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

「ダイエットを始めるのが、正直もう怖い」 「また失敗して、リバウンドする気がして手が出ない」 「頑張っても報われなかった過去が忘れられない」 これは、私がこれまで受けてきた匿名相談の中でも、特に多い声です。 そして同時に […]

「今日もむくんでる……」 朝、鏡を見てテンションが下がり、その瞬間からダイエット失敗が確定する。 これは、かつての私自身であり、今まで何百人もの女性から聞いてきたリアルな声です。 ダイエットを始めると、体重以上に気になる […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 鏡の前でため息をつきながら、そう呟いた経験はありませんか？ 一時的に痩せることはできる。でも気づけばリバウンド。 私自身、ダイエット専門家として多くの女性をサポートしてきましたが、同 […]

ダイエットを始める理由は人それぞれですが、 「痩せたい」という気持ちの裏側には、ほぼ必ず焦りや不安があります。 私自身、これまで何度もダイエットに挑戦してきました。 体重を落とすこと自体は、正直そこまで難しくなかった。 […]

「痩せたい。でも、また太るかもしれない」 ダイエットを何度も繰り返してきた人ほど、この不安が頭から離れません。 私自身、ダイエット歴は20年近くあります。 糖質制限、置き換え、ファスティング、サプリ、運動…思いつくものは […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 そう思いながら、この文章を読んでいる人も多いのではないでしょうか。 実はこれ、私自身が何度も何度も繰り返してきた言葉です。 一時的に体重は落ちる。鏡を見ると「ちょっと痩せたかも」と思 […]

こんにちは。私はこれまで数え切れないほどのダイエット現場に立ち会ってきた、女性向けダイエット専門家です。 そして正直に言うと、私自身も「ダイエット→成功→リバウンド→自己嫌悪」を何度も繰り返してきた当事者です。 「痩せた […]

こんにちは。これまで数えきれないほどの女性のダイエット相談を受けてきました。私自身も、何度も痩せてはリバウンドを繰り返してきた“失敗だらけのダイエット経験者”です。 いきなり核心から言います。 痩せたい女性ほど、「水を飲 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、そして数え切れないほどの女性の「痩せたい」「リバウンドが怖い」という声を聞いてきた立場から、今日はかなり赤裸々に書きます。 この記事のテーマは「むくみ」。正直、最初は私自身も軽く見てい […]

「また戻った……」 体重計の数字を見た瞬間、 胸の奥がズンと重くなるあの感覚。 これまで何度、同じ光景を見てきたでしょう。 痩せたい。 今度こそ変わりたい。 そう思って始めるダイエットは、 いつも最初だけ順調でした。 食 […]