「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

「ダイエット、もう何回目だろう……」 体重計に乗るたび、ため息が出ていました。 一時的に痩せることは、正直できるんです。 糖質制限、ファスティング、ジム通い、置き換えダイエット……。 でも、気づけばリバウンド。 むしろ前 […]

「ダイエット、もう何回目だろう…」 「痩せたいって気持ちは誰よりも強いのに、またリバウンドした」 これは、私自身が何度も心の中で呟いてきた言葉であり、 同時に、現場で女性たちから何百回も聞いてきた本音です。 糖質制限、脂 […]

「何度ダイエットしても痩せたいのに、結局リバウンドしてしまう…」 「食事制限も運動も頑張っているのに、なぜか下腹だけがぽっこり出たまま」 これは、私がこれまでに受けてきた女性からの匿名相談で、最も多い悩みです。 ダイエッ […]

ダイエット、何度目でしょうか。 「今度こそ本気」 「これが最後のダイエット」 そう思って始めて、 一時的には痩せる。 でも気づけば、元通り。 もしくは、前より太っている。 体重計に乗るたび、胸の奥がギュッと苦しくなる。 […]

「またリバウンドした……」 体重計の数字を見た瞬間、胸の奥がズシンと重くなる。 これ、ダイエットを何度も繰り返してきた女性なら、一度は経験がある感情だと思います。 私はこれまで、数えきれないほどのダイエットを実践し、そし […]

「もう何回目だろう…ダイエットに本気になるの」 体重計の数字を見て、ため息をつきながらそう呟いた夜を、私は今でもはっきり覚えています。 ダイエット。痩せたい。変わりたい。 その気持ちは、誰よりも強かったはずなのに、結果は […]

「また太った…」「昨日まで頑張ってたのに、体重計に乗った瞬間、全部が無意味に感じる」 これは、過去の私自身の本音です。そして、これまで数えきれないほどの女性たちから聞いてきた“生々しい声”でもあります。 ダイエットを頑張 […]

こんにちは。 「ダイエット専門家」として女性の実践サポートを続けながら、同時に自分自身も何度もリバウンドを繰り返してきた当事者です。 この記事を読んでいるあなたは、きっとこう思っているはずです。 ・ダイエットを頑張っても […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数え切れないほど「痩せたいのに痩せられない」「ダイエットに成功してもリバウンドしてしまう」という女性の相談を受けてきました。 私自身も例外ではなく、むしろ失敗とリバウンドの回数 […]

「痩せたら恋愛もうまくいくはず」 「彼氏ができたら自然と痩せるかも」 正直に言います。 この考え方でダイエットも恋愛も両方こじらせてきた女性を、私は何百人と見てきました。 そして、かつての私自身もその一人でした。 この記 […]