「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

「ダイエット、もう何回目だろう……」 そう思いながらこのページにたどり着いた方、正直に言います。 私も同じでした。 短期間で痩せてはリバウンド。 食事制限で痩せては、ストレスで暴食。 「痩せたい」と思っているのに、なぜか […]

何度もリバウンドした私が「もう痩せたいと悩まなくなった」理由 「また太った……」 この言葉を、私は人生で何百回つぶやいたか分かりません。 ダイエット歴は20年以上。 学生時代から数えると、真剣に取り組んだダイエットは10 […]

姿勢改善で「痩せスイッチ」が入るって本当？何度もリバウンドした私が気づいた真実 「また太った…」 体重計に乗るたび、ため息しか出なかった時期がありました。 ダイエット歴は気づけば20年以上。糖質制限、カロリー制限、置き換 […]

こんにちは。これまで何百人もの女性のダイエットと向き合ってきた、ダイエット専門家の私です。 今回のテーマは、かなり個人的で、正直ちょっと恥ずかしい体験談です。 「骨盤を整えただけで、体重はそこまで変わらないのにパンツサイ […]

こんにちは。これまで数えきれないほどの女性のダイエット相談に乗ってきた、ダイエット専門家の私です。今日は「ダイエットしても痩せたいのに、なぜかリバウンドしてしまう」「食事も運動も頑張っているのに体型が変わらない」という方 […]

「また太った…」 鏡に映る自分を見て、心の中で何度もそう呟いてきました。 ダイエットを始めては痩せ、 少し気を抜いた瞬間にリバウンド。 そのたびに自己嫌悪。 私はこれまで、数え切れないほどのダイエットを実践してきました。 […]

「また戻った……」。 体重計の数字を見た瞬間、何度この言葉をつぶやいたかわかりません。 私はこれまで、糖質制限、置き換え、ファスティング、ジム通い、宅トレ、話題のダイエット法を一通り試してきました。 確かに一時的には痩せ […]

「ダイエットが続かない」 「一度は痩せるけど、必ずリバウンドする」 「痩せたい気持ちばかり強くて、自己嫌悪になる」 もし今、あなたがこう感じているなら。 それは意志が弱いからでも、努力が足りないからでもありません。 私は […]

「痩せたら結婚したい」女性が最初にやるべき姿勢改革 はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けダイエットサポートの現場に立ち続けてきたダイエット専門家です。 正直に言います。「痩せたい」と願う女性ほど、ダイエットで何 […]

「正直、もう痩せたいとか言う資格ないのかも…」 鏡に写った自分の姿にそう思って泣きながら、わたしは玄関の全身鏡を外そうとした。 ダイエットに失敗してリバウンド、そしてまた痩せたいと願い、短期的に痩せるけどまた太る。その繰 […]