「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

結論から言います。 肩甲骨を正しく動かせば、バストは上がります。 そして背中の肉は落ちやすくなります。 しかも、1日5分で十分です。 「え、そんな簡単に？」 そう思いますよね。 私も最初は疑っていました。 でも、何度もダ […]

結論からお伝えします。 やり方を間違えると、ランニングでバストは小さくなります。 でも、有酸素運動なしでもダイエットは可能です。 「痩せたいから走る」 「リバウンドしたくないから毎日ランニング」 その努力、もしかすると逆 […]

結論からお伝えします。 水を正しく飲めば、ダイエット中でもバストは守れます。 そして、リバウンドしにくい体に変わります。 「え、水を飲むだけで？」 そう思いますよね。 でも、私はこれまで数百人の女性のダイエットをサポート […]

スイーツも食べていい！ストレスフリーでバストを守るおやつの選び方 結論からお伝えします。 ダイエット中でもスイーツは食べてOKです。 むしろ「我慢し続けるダイエット」こそが、リバウンドとバストダウンを招きます。 私はこれ […]

結論からお伝えします。 バストを落とさず痩せたいなら、「脂質を減らす」のではなく「脂質をコントロール」すること。 私はこれまで、数え切れないほどのダイエットを繰り返してきました。 ・糖質制限 ・脂質カット ・ファスティン […]

ダイエット中でも胸を落とさず痩せたいOL必見。コンビニで買える育乳ダイエット向きランチ商品を、リバウンド経験者の赤裸々体験とともに解説します。 結論｜コンビニ飯でも「選び方」次第で胸は守れる 先に結論から言います。 コン […]

結論からお伝えします。 「痩せたいのに我慢するダイエット」を続けている限り、リバウンドは必ず起きます。 そして、その過程で真っ先に失われるのが「胸のハリ」と「女性らしさ」です。 私自身、これまで何度もダイエットに挑戦し、 […]

結論から言います。 大豆イソフラボンを摂っているのに、胸が落ちる女性は非常に多い。 それは、イソフラボンが悪いのではありません。 「摂り方」と「考え方」を間違えているだけ この記事では、私自身の失敗談と、これまで数多くの […]

夜ご飯を食べながら痩せたい女性必見。リバウンドを繰り返した実体験から、胸のハリを落とさずダイエットを成功させた「晩酌メニュー」と考え方を赤裸々に解説します。 結論：夜ご飯を我慢するほど、胸はしぼみリバウンドする いきなり […]

結論から言います。 「プロテイン＝痩せる魔法の飲み物」ではありません。 ですが、 正しく選び、正しく使えば「リバウンドを防ぎ、胸を守りながら痩せたい女性」にとって強力な味方 になります。 この記事では、 なぜプロテインで […]