「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

リバウンドを止めたら顔つきまで変わった話

リバウンドを止めたら、なぜ「顔つき」まで変わったのか「最近、なんか雰囲気変わった？」これは、ダイエットをやめた直後ではなく、リバウンドを止めることに成功してから言われるようになった言葉です。正直に言います。体 […]

年齢を重ねるほど「痩せにくくなる」と思い込んでいた私へ「もう若くないから痩せないよね」これは、私自身が30代後半から何度も自分に言い聞かせてきた言葉です。 20代の頃は、少し食事を減らせばすぐ体重が落ちた。でも年齢 […]

アンチエイジング視点で「痩せ方」を見直す必要がある理由「とにかく体重を落としたい」「早く痩せたい」「このままじゃ年齢的にもヤバい」こうした焦りから始めるダイエットほど、実は老化を早め、リバウンドを招きやすい。こ […]

ダイエットで女性ホルモンを壊す人と、守りながら痩せる人の決定的な違い「痩せたいのに、生理が乱れた」「昔より疲れやすくなった」「なんだか一気に老けた気がする」これは、私のダイエット相談で本当に多い声です。体重は落 […]

糖質制限で老けた私が二度と戻らなかった理由「糖質を抜けば痩せる」この言葉を、私は何度信じたでしょうか。ダイエットに本気になったとき、一番最初に飛びついたのが糖質制限でした。ごはんを抜く。パンを我慢する。甘い […]

体重は同じなのに若く見える女性のダイエット思考同じ体重なのに、なぜか若く見える人と、なぜか疲れて老けて見える人がいる。この違い、ずっと不思議だと思いませんか？実はこれ、遺伝でも美容医療でもありません。「ダイ […]

アンチエイジングダイエットで最初に捨てるべき思い込み「痩せたいのに、またリバウンドした」この言葉、今まで何回口にしてきたか分かりません。私はこれまで、数え切れないほどダイエットに挑戦してきました。糖質制限、カロリ […]

こんにちは。これまで数多くの女性のダイエット相談、リバウンド相談、そして婚活現場でのリアルな悩みに向き合ってきたダイエット専門家です。今日は、少し残酷だけど、知っておいてほしい真実を書きます。「痩せたのに、なぜか魅力 […]

こんにちは。女性向けにダイエットとリバウンド対策を専門にサポートしてきたダイエット専門家です。今日は少し耳が痛いかもしれない、でもとても大切な話をします。「痩せたのに彼氏ができない」「ダイエットを頑張っているのに、 […]