「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

こんにちは。私はこれまで女性向けにダイエットの実践サポートをしてきた専門家です。 今日の記事は、正直に言ってかなり痛いところを突く内容になります。 なぜなら、この記事のテーマはこれだからです。 「何度もリバウンドする人ほ […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートを現場で行ってきたダイエット専門家です。 いきなりですが、こんな経験はありませんか？ 「やっと痩せたのに、気づいたらリバウンドしてた」 「食事も運動も頑 […]

「どうして私は、こんなにダイエットを頑張っているのに痩せたい体になれないんだろう」 これは、過去の私自身が何度も何度も自分に問いかけてきた言葉です。 雑誌に載っている方法、テレビで紹介されたダイエット、SNSで話題の食事 […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 正直に言います。私はこれまで数えきれないほどのダイエットを試してきました。糖質制限、置き換え、ファスティング、ジム通い、宅トレ、サプリ…。一時的に痩せては、見事にリバウンド。その繰り […]

「ダイエット、もう疲れた」 これは、これまで女性向けダイエット相談をしてきた中で、最も多く聞いた言葉です。 そして、かつての私自身の本音でもあります。 痩せたい。 でも、頑張るほど苦しくなる。 一時的に体重は落ちるのに、 […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 これは、私自身だけでなく、これまで数千人以上の女性のダイエット相談に乗ってきた中で、ほぼ全員が一度は口にする言葉です。 一時的には痩せる。体重は落ちる。周囲から「痩せた？」と言われて […]

「またリバウンドした…」 体重計の数字を見た瞬間、頭の中が真っ白になった経験はありませんか？ 私はあります。それも一度や二度ではありません。 ダイエット専門家として今は多くの女性をサポートしていますが、その前に、数え切れ […]

はじめまして。このブログでは「何度もダイエットに失敗してきた私自身」と、これまで数百人以上の女性のダイエット相談を受けてきた経験をもとに、かなり赤裸々な体験談と、現場レベルで本当に役立った方法だけを書いています。 正直に […]

「何をしても痩せない」「一時的に体重は落ちるのに、必ずリバウンドする」 これは、ダイエット相談に来る女性のほぼ全員が口にする言葉です。そして、これは何を隠そう、過去の私自身の叫びでもありました。 これまで数え切れないほど […]

「ダイエット、もう何回失敗したかわからない…」「痩せたいのに、なぜか毎回リバウンドする」 これは、私自身が何年も心の中でつぶやいてきた本音です。食事制限、糖質オフ、置き換え、ファスティング、ジム通い…。一時的に体重は落ち […]