リバウンドしないダイエット

「よく噛めば太りにくい」「食事のペースが重要」──そんな話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。2025年、ついにその“食べ方”をリアルタイムで解析・調整できる時代が到来しました。それが『口腔内センサー連動型ス […]

【2025年最新】DNAで“痩せ方”がわかる時代へ！栄養遺伝子解析に基づくパーソナルダイエット完全ガイド｜脂肪燃焼・糖質感受性・食欲コントロールが明らかに 「同じ食事・同じ運動をしているのに、なぜ自分だけ痩せない？」 そ […]

2025年、ダイエットは「運動」や「食事制限」だけでは語れない時代に突入しています。中でも注目されているのが、「スマートウォッチを活用した行動変容型ダイエット」です。これは単なる運動量の記録ではなく、日常の無意識な習慣を […]

はじめに｜女性の“痩せにくさ”には理由がある 「同じ運動をしているのに、生理前になると太る」「ダイエットが続かないのは意思が弱いから？」――実はその正体は“ホルモンのリズム”にあります。2025年現在、フェムテックアプリ […]

はじめに：日常の「動き」を最大化する新ダイエット法 忙しい現代人にとって、ハードなトレーニングや厳しい食事制限は続けにくいもの。そこで注目されているのが、AIによる音声声掛けと日常動作の“カロリー最適化”を組み合わせた、 […]

「長時間のデスクワークで肩こり・腰痛も太りやすくなった」 「ストレスでお腹が空かないのに食べてしまう」 そんな悩みにお応えするのが、2025年話題の “筋膜リリース×香り誘導リッチセルフケア・ダイエット”です。 これは、 […]

ダイエットといえば、食事制限や運動が定番。しかし2025年、Z世代を中心に新たな潮流が生まれています。それが「断続的ファスティングIF2.0」。従来の“16時間断食”を進化させ、より柔軟でストレスフリーな方法として、今注 […]

「ストレスでつい食べてしまう」「感情の波で体重が変わる」??そんな経験、ありませんか？ 2025年に注目されているのが、“ネガティブエネルギーの排出”と“身体感覚を取り戻すワーク”を組み合わせた、感情ベースのダイエット法 […]

近年、ダイエットにおいて注目されているのが「慢性炎症」の存在です。痩せにくさ・疲労感・肌荒れなど、あらゆる不調の根本には「体内の炎症」が潜んでいる可能性があります。 そこで登場したのが、2025年最新の「高抗炎症プロテイ […]

「ストレスで過食してしまう」「便秘や下痢があると体重も安定しない」──そんな悩みを抱えている方に注目していただきたいのが、2025年に話題の『プレバイオティクス×心身相関ダイエット』です。腸と脳は密接につながっており、腸 […]