リバウンドしないダイエット

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートをしてきた専門家です。 数えきれないほどの「痩せたい」という声と、「またリバウンドしてしまった…」という涙を見てきました。 このブログ「リバウンドを制 […]

「痩せたいのに、全然うまくいかない」 「ダイエットがうまくいかないと、婚活もうまくいかない気がする」 これ、過去の私が毎日のように思っていたことです。 ダイエットも、婚活も、頑張っているはずなのに空回り。 一時的に体重は […]

こんにちは。女性向けボディメイクを専門にサポートしているダイエット専門家の〇〇です。 これまで数百名以上の「ダイエットとリバウンドの無限ループ」から抜け出せない女性をサポートしてきました。 今回の記事では、ありがちな「一 […]

「何をしても痩せない」「一時的に体重は落ちるのに、必ずリバウンドする」 これは、ダイエット相談に来る女性のほぼ全員が口にする言葉です。そして、これは何を隠そう、過去の私自身の叫びでもありました。 これまで数え切れないほど […]

「またリバウンドした…」 この言葉を、私は何度自分に向かって呟いてきたでしょうか。 ダイエット歴は20年以上。糖質制限、カロリー計算、置き換え、ファスティング、ジム通い、宅トレ、サプリ、漢方…。痩せたい一心で、ありとあら […]

「ダイエット、もう疲れた」 これは、これまで女性向けダイエット相談をしてきた中で、最も多く聞いた言葉です。 そして、かつての私自身の本音でもあります。 痩せたい。 でも、頑張るほど苦しくなる。 一時的に体重は落ちるのに、 […]

こんにちは。 私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットの実践サポートをしてきました。 このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」では、 雑誌やテレビで語られるような“理想論”ではな […]

睡眠を整えたら自分に優しくなれて痩せた 「ダイエット、もう何回目だろう……」 そう思いながら、また体重計から目をそらした日のことを、私は今でもはっきり覚えています。 痩せたい。 ただそれだけなのに、なぜこんなに難しいのか […]