リバウンドしないダイエット

筋トレが続かない？運動が退屈で苦痛？そんな方にこそ知ってほしいのが、2025年注目の「VR×バイオハック筋トレ」です。リアルな映像体験と、脳科学に基づいたフィードバックを融合させたこの手法は、運動嫌いでも楽しく継続でき、 […]

「時間がない」「筋トレが続かない」「効果が出ない」 そんな悩みを抱える現代人に向け、2025年注目されているのが、反射神経×瞬間筋トレ（ミリ秒トレーニング）です。 これは、視覚・聴覚などの刺激に瞬時に反応しながら体を動か […]

はじめに｜時間と温度を味方にする時代へ 「何を食べるか」ではなく、「いつ、どんな状態で食べるか」が重要とされる時代が到来しています。2025年の最新トレンドは「クロノ（時間栄養学）＋サーモ（温度）」を組み合わせた“クロノ […]

「無意識に食べ続けてしまう」 「ストレスや不安でつい間食が止まらない」 そんな“心と空腹の誤作動”に、2025年注目されるのがこちら── 「皮膚電位×香り誘導ダブル・フィードバックダイエット」です。 皮膚電位センサーで感 […]

はじめに｜糖質＝悪ではない！ 低糖質ブームが続く中、白米やパンなどの「炭水化物＝太るもの」と考える風潮があります。しかし2025年以降の栄養学では、炭水化物の“質”に注目が集まっています。日本人の伝統的な和食にヒントを得 […]

2025年、ダイエットは「着る」時代へ突入しています。注目されているのが、グラフェン素材とEMS（電気筋肉刺激）を組み合わせたスマートウェアです。 これは、着ているだけで筋肉を刺激し、基礎代謝の向上を図る革新的なアイテム […]

“代謝と若返り”を一度にかなえる３本柱習慣とは？ 「年齢とともに代謝が落ち、慢性的に疲れる」 「リバウンドしやすく、細胞ケアをしたい」 そんな方にふさわしいのが、2025年注目の 「Fasting‑Mimicking D […]