リバウンドしないダイエット

「早食いしてしまい満腹を感じる前に食べ終える」 「噛む回数を増やしても続かない」 そんな人にこそおすすめなのが、“咀嚼リズム×感覚誘導VR食事体験ダイエット法”です。 これは、VR（仮想現実）の中で —咀嚼リズムを映像と […]

「食べる量は人並みなのに、なぜか太りやすい…」 そんな悩みを抱える人に注目されているのが、2025年現在登場している新しいアプローチ──フェイススキャン×咀嚼リズム調整ダイエットです。 これは、スマートフォンやスマートミ […]

「ちゃんと食べてるのに、すぐにお腹が空く…」 「お菓子や間食が止められない」 そんな悩みの原因は、“お腹”ではなく“脳”が満足できていないからかもしれません。 そこで今注目されているのが、味覚・音・香りを同時に活用して、 […]

ダイエットというと、厳しい食事制限や激しい運動を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。しかし、実は「食事の仕方」を変えるだけで、代謝が上がり、自然と体重が落ちていく方法があるのです。その中でも2025年に注目されてい […]

「運動が続かない」「食事制限にストレスを感じる」「体質的に痩せにくい」──そんな方に注目されているのが、“足裏刺激”を使った代謝アップ型ダイエット法です。特に近年注目されているのが、「リフレクソロジー（反射区療法）」とダ […]

はじめに｜記録が続かないあなたへ 「食事記録をつけたいけど、続かない」「手書きもアプリも面倒」そんな人にこそ試してほしいのが、最新のAI技術を活用した“音声記録”によるダイエットです。2025年、スマホやスマートスピーカ […]

「甘いものが食べたくて仕方ない」 「ストレスを感じると、つい過食してしまう」 そんな悩みに、2025年注目の解決法が登場しました。 それが「反射神経×光刺激メンタルリセット・ダイエット」です。 一定の光の変化と簡単な反射 […]

「運動しても、なかなか痩せない」 「イライラやストレスでつい食べてしまう」 「無理な食事制限はしたくない」 そんな方に注目されているのが、香り・呼吸・光の3つの感覚を整えて、 自律神経を通じて代謝と食欲をリセットする“感 […]

「年々代謝が落ちてきた気がする」 「若さや健康を内側から維持したい」 そんな願いに応えるのが、2025年注目の 「5日間ファスティングミミック（FMD）＋短時間運動習慣」です。 これは、5日間の低カロリー設計の断食模倣食 […]

「体を温める」「冷やす」という行為は、それぞれ健康に効果的とされていますが、2025年現在ではこの“温度差”自体を活用する最新ダイエット法が注目されています。本記事では、温冷の交互刺激によって代謝を活性化させる「サーマル […]