リバウンドしないダイエット

こんにちは。 これまで数え切れないほどの女性のダイエットとリバウンドに向き合ってきた、ダイエット専門家です。 この記事は、 「体重が減らない」 「痩せたいのに結果が出ない」 「何度もリバウンドして心が折れそう」 そんな経 […]

「なんでこんなに食べたいんだろう……」 夕方になると、無性に甘いものが欲しくなる。 夜はお腹が空いていないはずなのに、何かを口に入れていないと落ち着かない。 ダイエットをしている“つもり”なのに、気づけば体重は増え、 「 […]

「ダイエット、もう何回目だろう」 「痩せたいって思うたびに、結局リバウンドしてる」 このブログを読んでくださっているあなたは、きっと一度や二度ではなく、 何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきた方だと思います。 はじ […]

「何をしても体重が落ちない」 「昔はこれで痩せたのに…」 「もしかして、もう痩せない体になったの？」 40代後半から50代にかけて、 こんな不安を抱えながらダイエットをしている女性は、本当に多いです。 実はこれ、数年前の […]

こんにちは。 これまで現場で数多くの女性のダイエット・リバウンド相談に向き合ってきた、ダイエット専門家です。 まず、あなたに一つ聞かせてください。 「ちゃんと食べているのに、なぜか太る」 そんな感覚、ありませんか？ サラ […]

「ダイエット、もう何回目だろう…」 「今度こそ痩せたいって本気で思ってるのに、結局またリバウンド」 こんなふうに感じたこと、ありませんか？ 私はダイエット専門家として、これまで本当に多くの女性の相談に乗ってきました。 で […]

「ダイエットって、なんでこんなに苦しいんだろう」 もしあなたが、今そう感じているなら。 過去に何度もダイエットに挑戦しては、痩せて、リバウンドして、また自己嫌悪して… そんな経験を繰り返しているなら。 この記事は、まさに […]

「もう年齢的に無理ですよね」 「更年期だし、太るのは仕方ないですよね」 ダイエット相談の現場で、これまで何百回も聞いてきた言葉です。 そして正直に言うと、昔の私はその言葉を“自分にも”言っていました。 痩せたい気持ちはあ […]

正直に言います。 私は「痩せたい」と思いながら、ずっと自分に言い訳をしてきた人間でした。 ダイエットに何度も挑戦しては失敗し、少し痩せてはリバウンド。 鏡を見るたびにため息が出て、「どうせ私なんて…」と自信を失っていく。 […]