リバウンドしないダイエット

こんにちは。私はこれまで長年、女性向けのダイエット現場で数えきれないほどの「痩せたい」と「リバウンドしたくない」という本音に向き合ってきたダイエット専門家です。 この記事では、よくある雑誌やSNSの「くびれ＝腹筋」という […]

「体重は減ったのに、なんか太って見える」 「数字は落ちたのに、鏡を見るとガッカリする」 「痩せたい一心で頑張ったのに、またリバウンドした」 もし、これらに一つでも心当たりがあるなら、 この記事はあなたのためのものです。 […]

「またリバウンドした……」 体重計に乗った瞬間、心臓がドクンと鳴るあの感覚。私はこれを、数えきれないほど経験してきました。 ダイエット専門家として今は多くの女性をサポートしていますが、正直に言うと、ここに至るまでの私は“ […]

「またダイエットに失敗した…」「どうして私は続かないんだろう」 そんなふうに、鏡の前で自分を責めた経験はありませんか？ 私はこれまで、数百人以上の女性のダイエット相談に乗ってきました。 そして同時に、私自身も何度もダイエ […]

こんにちは。女性向けダイエット実践サポートを長年続けてきた、ダイエット専門家の私です。 この記事では、「ダイエットしてはリバウンド」「痩せたいのに体型が安定しない」と悩み続けてきた女性たちの、かなり赤裸々な体験談をもとに […]

リバウンド体質の女性ほど試してほしいくびれ習慣 はじめまして。私はこれまで数え切れないほどの女性のダイエット相談に乗ってきた、ダイエット専門家です。 そして、ここだけの話ですが、私自身も典型的な「リバウンド体質」でした。 […]

「食べていないのに太る気がする」 「昔より明らかに痩せにくい」 「ダイエットしても、なぜかリバウンドする」 こんなふうに感じている女性は、とても多いです。 はじめまして。私はこれまで、女性向けのダイエット現場で数多くのサ […]

1日5分でOK！ズボラ女子のためのくびれメイク法 はじめまして。 私はこれまで、数えきれないほどの女性のダイエット相談に乗ってきたダイエット専門家です。 そしていきなりですが、正直に言います。 私自身、超ズボラで、何度も […]

「また正月太りしてしまった……」 毎年この言葉を、心の中で何度つぶやいてきたでしょうか。 私はこれまで、ダイエット専門家として多くの女性をサポートしてきましたが、 同時に、自分自身も何度も正月太り→ダイエット→リバウンド […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 これは、私自身が30代前半の頃、毎朝体重計の前でため息をつきながら心の中でつぶやいていた言葉です。 痩せたい。切実にそう思っているのに、なぜかうまくいかない。 一時的に体重は落ちる。 […]