リバウンドしないダイエット

「また太ったね」 この一言で、胸の奥がギュッと締めつけられた感覚。 ダイエットを頑張ったはずなのに、なぜか毎回ここに戻ってくる。 痩せたい気持ちは本物なのに、 結果はいつもリバウンド。 この記事では、何年もリバウンドを繰 […]

「痩せたい」。この言葉を、私は何千回、何万回と心の中でつぶやいてきました。 ダイエット専門家として今でこそ多くの女性のサポートをしていますが、ここまで来るまでの私は、正直に言ってリバウンドのプロでした。 短期間で痩せては […]

「痩せたい。でも、もう失敗したくない」 これは、過去の私が何度も心の中でつぶやいてきた言葉です。 ダイエットに挑戦しては挫折し、やっと痩せたと思ったらリバウンド。 体重が戻るたびに、体だけでなく心まで重くなっていきました […]

「また失敗した……」 体重計の数字を見た瞬間、何度そう呟いたかわかりません。 ダイエット、痩せたい、変わりたい。 そう思って始めたはずなのに、気づけばリバウンド。 しかも前より太っているという、あの絶望感。 私はこれまで […]

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートを行ってきたダイエット専門家です。 正直に言います。 「ダイエットに失敗したことがない人」なんて、この世にほとんど存在しません。 私自身も、数え切れな […]

こんにちは。女性向けのダイエット実践サポートを長年続けてきたダイエット専門家です。 この記事を読んでいるあなたは、きっとこんな経験があるはずです。 「脚を細くしたくて毎日スクワットしているのに、なぜか太くなった」 「ダイ […]

こんにちは。私はこれまで何百人もの女性のダイエットをサポートしてきた、食べ方改善ダイエット専門家です。そして、この記事では「専門家」としての理論だけでなく、かつて万年ダイエッターだった一人の女性としての、かなり赤裸々な体 […]

「こんなに食べていないのに、どうして痩せないの？」 これは、これまで匿名相談で何百回、何千回と聞いてきた言葉です。そして、かつての私自身が、毎日のように心の中で叫んでいた言葉でもあります。 ダイエットを頑張っている。 む […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けダイエットの実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 でも、最初から順調だったわけではありません。正直に言うと、私は「ダイエット失敗のプロ」でした。 痩せたい。 今度こそ変 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、そして何より「何度も失敗してきた一人の女性」として、今日はかなり赤裸々に書きます。 このブログのタイトル「リバウンドを制する者はダイエットを制す！」まさにその通りで、私自身、ダイエット […]