リバウンドしないダイエット

「本当は痩せたい」 「今のままじゃ嫌だと思っている」 それなのに、なぜか行動できない。 ダイエット相談の現場で、 この言葉を聞かない日はありません。 はじめまして。私は女性向けのダイエット実践サポートを長年行ってきた専門 […]

こんにちは。女性向けのダイエット実践サポートを長年続けてきたダイエット専門家です。 この記事は、「脚が太い」「下半身がコンプレックス」「痩せたいのにリバウンドばかり」という悩みを抱えながら、恋愛や婚活にブレーキをかけてし […]

「また失敗した……」 体重計の数字を見た瞬間、何度この言葉を心の中でつぶやいてきたでしょうか。 私はこれまで、糖質制限、置き換え、ファスティング、サプリ、運動漬け、エステ通い……考えうるほぼすべてのダイエットを経験してき […]

「痩せたい」。この言葉を、私はこれまで何百回、何千回と口にしてきました。 体重計の数字に一喜一憂し、雑誌に載っているダイエット法を片っ端から試し、少し痩せてはリバウンド。その繰り返し。特に脚。上半身はそれなりに落ちても、 […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 これは、過去の私が鏡の前で何度もつぶやいた言葉です。 痩せたい。切実に痩せたい。 なのに、頑張っても頑張っても、なぜかリバウンドする。 糖質制限、置き換えダイエット、ファスティング、 […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 鏡に映る自分の脚を見て、ため息をついた回数は数え切れません。 私はこれまで、糖質制限、置き換え、ジム通い、サプリ、流行りのメソッド……ありとあらゆるダイエットを試してきました。 一時 […]

「痩せたい。でも、また失敗するのが怖い」 これは、過去の私自身が、そして今も多くの女性相談者さんが口にする言葉です。 ダイエットを何度も繰り返し、そのたびにリバウンドしてしまうと、次第に食べること自体が怖くなる。 「食べ […]

30代に入ってから、スキニーパンツが急に怖くなりました。 20代の頃は何も考えずに履けていたのに、鏡の前で横を向いた瞬間、太ももと膝のラインに目がいく。 「あれ…こんな脚だったっけ？」 それが、私のダイエット迷子人生の再 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、そして数え切れないほどの女性の「痩せたい」「でもリバウンドが怖い」という悩みに寄り添ってきた立場から、今回はかなり赤裸々に書きます。 テーマは「リンパ改善ダイエット」。 特に婚活中の女 […]