リバウンドしないダイエット

「ダイエット、もう何回目だろう……」 体重計の数字を見つめながら、ため息をついたあの日のことを今でも鮮明に覚えています。 一時的に痩せては、気づけばリバウンド。 「また失敗した」「私には無理なんだ」そんな言葉が、いつの間 […]

こんにちは。私はこれまで数えきれないほどのダイエット相談に乗ってきた、ダイエット専門家です。特に「痩せたいのに続かない」「一度は痩せたのに必ずリバウンドする」という女性たちの声を、現場レベルで何百件も聞いてきました。 そ […]

「もう何回ダイエットしてるんだろう…」 「痩せたいって気持ちはあるのに、正直もう疲れた」 そんなふうに感じてこのページにたどり着いたなら、まずそれだけでお伝えしたいことがあります。 あなたは、何も間違っていません。 私は […]

「もうこれ以上、食べる量を減らせない…」 体重計の前で、何度そう呟いたかわかりません。 それでも私は、痩せたいという気持ちだけで、さらに食事量を削り続けていました。 結果はどうだったか。 痩せるどころか、リバウンドを繰り […]

「ダイエットさえ成功すれば、恋愛もうまくいくはず」 そう思って、これまで何度も食事制限・糖質オフ・置き換え・ファスティング…。 一時的には痩せる。でも、気づけばリバウンドして自己嫌悪。 こんにちは。私はこれまで、数百人以 […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 そう思いながらこのページにたどり着いた方、正直に言います。 私も同じでした。 短期間で痩せてはリバウンド。 食事制限で痩せては、ストレスで暴食。 「痩せたい」と思っているのに、なぜか […]

こんにちは。私はこれまで数え切れないほどのダイエット相談を受けてきた、女性向けダイエット専門家です。 同時に、私自身も「痩せたいのに、どうせまたリバウンドする」という呪いの言葉を、何年も心の中で繰り返してきた一人でした。 […]

「ちゃんと我慢しているのに、なぜ痩せないんだろう」 ダイエット中、何度この言葉を心の中でつぶやいたかわかりません。 私はダイエット専門家として、これまで数え切れないほど女性の「痩せたい」「リバウンドしたくない」という悩み […]

「痩せたい」 「彼氏が欲しい」 「でもどうせ、またリバウンドする」 これは、数年前までの私の本音です。 ダイエット専門家として今は多くの女性をサポートしていますが、 実は私自身、恋愛もダイエットもボロボロだった時期があり […]