「ダイエットの種類」の記事一覧

メタディスクリプション： ダイエットしても痩せない原因は「溜め込み体質」かもしれません。リバウンドを繰り返す女性へ。老廃物を流すデトックス習慣でマイナス3kgを目指す具体策と赤裸々体験談を公開します。 まず結論から言いま […]

「また今日も、何を着ても似合わない…」 クローゼットの前で立ち尽くし、ため息をついた回数を、私はもう数え切れません。 ダイエットをして体重は減ったはずなのに、なぜか服がしっくりこない。痩せたい一心で頑張ったのに、鏡に映る […]

こんにちは。女性向けダイエットを長年サポートしてきたダイエット専門家です。この記事では、私自身が10回以上のリバウンドを経験し、そのたびに「痩せたいのに、なぜか太る」という地獄を味わってきた中で気づいた、“食べないと逆に […]

「どうせまたリバウンドするんでしょ」 これは、かつての私がダイエットを始める前に、 心の中で必ずつぶやいていた言葉です。 はじめまして。 私は女性向けにダイエットの実践サポートを行ってきた専門家です。 …と同時に、数え切 […]

「あれ……？こんなに食べてないのに、なんで太るの？」 40代に入ってしばらくした頃、ふと鏡を見て、私は言葉を失いました。 体重計の数字は、若い頃より2〜3kg増えただけ。 でも、体型がまるで違う。 お腹はぽっこり、背中に […]

こんにちは。女性向けダイエット実践サポートを現場で続けてきた、ダイエット専門家の私です。 この記事では、「ダイエットしても体重が減らない」「痩せたいのに見た目が変わらない」「頑張ったのにリバウンドばかり」という声を何百回 […]

こんにちは。 これまで数えきれないほどのダイエット相談に乗ってきた、ダイエット専門家です。 そして同時に、 誰よりもリバウンドを経験してきた側の人間でもあります。 「痩せたい」 「今度こそ最後のダイエットにしたい」 そう […]

ダイエット迷子だった私が「若返りルート」に入るまで 「また失敗した…」 体重計の数字を見た瞬間、心の中でそう呟くのが癖になっていました。 これまで何度ダイエットをしてきたのか、正直もう数え切れません。 糖質制限、置き換え […]

「またダイエットするの？」 その一言が、胸にズシンと刺さったのを今でも覚えています。 私はこれまで、何度も「痩せたい」と思ってはダイエットを始め、 一時的に体重を落としては、結局リバウンドしてきました。 痩せたと思ったら […]