「ダイエットの種類」の記事一覧

「ちゃんと食事制限してるのに痩せない」 「一時的に痩せても、必ずリバウンドする」 「もうダイエットに疲れた…でも痩せたい」 これは、ダイエット相談の現場でほぼ全ての女性が口にする言葉です。 かくいう私自身も、まったく同じ […]

「また失敗した……」「どうして私は痩せたいだけなのに、こんなにうまくいかないんだろう」 これは、更年期に差しかかってからの私が、毎晩お風呂上がりに鏡を見て心の中でつぶやいていた言葉です。 ダイエット歴は20年以上。糖質制 […]

リバウンドを繰り返した女性ほど本当は綺麗になれる。何度もダイエットに失敗した実体験から、痩せたいのにうまくいかない本当の原因と逆転の考え方を解説します。 結論からお伝えします。 リバウンドを経験した女性ほど、最終的に「一 […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 これが、私の正直なスタート地点でした。 一時的に痩せては、必ずリバウンド。 雑誌やSNSで話題の方法を試しても、最初だけ体重が落ちて、気づけば元通り、もしくはそれ以上。 「痩せたい」 […]

こんにちは。女性のダイエットサポート専門家として、これまで数百名以上の「痩せたいけど、どうしても続かない」「リバウンドを繰り返してしまう」という相談に寄り添ってきました。 この記事では、私自身が過去に散々リバウンドを繰り […]

こんにちは。女性向けのダイエット実践サポートを長年行ってきた、ダイエット専門家です。 そして同時に、誰よりもダイエットに失敗し、リバウンドを繰り返してきた当事者でもあります。 今日は、「痩せたいのにうまくいかない」「何を […]

「また失敗した……」 体重計の数字を見た瞬間、胸の奥がギュッと縮むような感覚。これ、ダイエットを何度も繰り返してきた人なら、一度や二度じゃなく経験していると思います。 はじめまして。私はダイエット専門家として、これまで多 […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットの実践サポートをしてきた専門家です。…と、少しカッコつけましたが、正直に言います。 私は「何度も痩せては、何度もリバウンドしてきた側の人間」です。 ダイエットに挑戦 […]

結論から言います。 大豆イソフラボンを摂っているのに、胸が落ちる女性は非常に多い。 それは、イソフラボンが悪いのではありません。 「摂り方」と「考え方」を間違えているだけ この記事では、私自身の失敗談と、これまで数多くの […]

「ダイエット、もう何回目だろう」 「痩せたいって思うたびに、結局リバウンドしてる」 このブログを読んでくださっているあなたは、きっと一度や二度ではなく、 何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきた方だと思います。 はじ […]