リバウンドを制する者はダイエットを制す!リバダイで痩せたい実践記

「ダイエットの種類」の記事一覧

【痩せない理由】女性ホルモンが乱れると脂肪が増えるメカニズム

こんにちは。女性向けダイエット専門家です。 これまで数百名以上の女性のダイエット、そしてリバウンド相談に向き合ってきました。 そこで見えてきた、厳しくも「真実」と言える共通点があります。 “女性ホルモンが乱れている人は、 […]

太りやすさは食べ方で決まる!血糖値が上がりにくい女性の食習慣

ダイエット専門家として、そして何より “リバウンド常習犯だった一人の女性” として、今日はかなり赤裸々な体験と心理、そして実践テクニックをお話ししていきます。 私はこれまで、糖質制限・脂質制限・ファスティング・置き換えダ […]