「ダイエットの種類」の記事一覧

「痩せたいのに、全然うまくいかない」 「ダイエットがうまくいかないと、婚活もうまくいかない気がする」 これ、過去の私が毎日のように思っていたことです。 ダイエットも、婚活も、頑張っているはずなのに空回り。 一時的に体重は […]

筋トレでボディメイク！痩せたい女性が選ぶ最適な運動法とは（前半） 「何度ダイエットをしてもリバウンドする…」「痩せたいのに続かない…」——そんな女性の悩みを、私はこれまで数えきれないほど聞いてきました。そして何より、私自 […]

こんにちは。 女性向けダイエットの実践サポートを長年行ってきたダイエット専門家です。 そして今日は、 「結婚をきっかけにダイエットを始めて、見事に失敗した女性たち」 その現場を、かなり赤裸々にお話しします。 これは他人事 […]

この記事を読んでくださっているあなたへ。私はこれまで、多くの女性のダイエットをサポートし、そして自分自身も何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきました。「今度こそ痩せたい」と決意しても、数週間後にはやる気が消え、体重 […]

怒りやすい女性ほど太りやすい？感情と自律神経の意外な関係【前編】 こんにちは。ダイエット専門家として10年以上、延べ3,000人以上の女性をサポートしてきました。 今回のテーマは「怒りっぽさ」と「太りやすさ」の密接な関係 […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けダイエットの現場で数え切れないほどの「痩せたい」「でも続かない」「リバウンドしてしまった」という声を聞いてきました。 実は私自身も、かつては典型的なリバウンド常習者。体重計に乗 […]

アンチエイジングを無視したダイエットの末路：痩せた代償に失う「女の賞味期限」 「ねぇ、聞いて？ あなたが今必死に追いかけているその『体重の数字』、実はあなたをドブ板に叩きつける呪文かもしれないわよ」 こんにちは。世界一の […]

結論から言います。 年齢より若く見える人は、「頑張るダイエット」「我慢するダイエット」「短期で痩せるダイエット」を絶対にしません。 私はダイエット専門家として、これまで数千人以上の女性の「痩せたい」「リバウンドしたくない […]

こんにちは、女性向けダイエットサポートを長年続けている専門家です。 これまで数えきれないほどの女性たちの「痩せたい」「リバウンドから抜け出したい」という悩みに寄り添い、現場で一緒に泣き、笑い、時にはくじけ、そして何度も再 […]

「またリバウンドしてしまった…」「痩せたいけど自分には無理かも…」 ダイエット経験者なら、一度はこんな気持ちになったことがあると思います。 私自身も、過去に数え切れないほどのダイエットに挑戦しました。 一時的に痩せても、 […]