「ダイエットの種類」の記事一覧

「どうせ私、下半身太り体質だから」 「脚が太いのは遺伝。何をしても無駄」 もし、あなたが一度でもそう思ったことがあるなら、この記事は最後まで読んでください。 はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット現場 […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けダイエットの現場で数えきれないほどの「痩せたい」「でもリバウンドが怖い」という声を聞いてきました。 正月太り。これは毎年恒例のイベントのように扱われがちですが、実はここにダイエ […]

「ダイエット、もう何回目だろう…」 「痩せたい気持ちは誰よりも強いのに、なぜか続かない」 「一度は痩せるのに、必ずリバウンドする」 これは、過去の私自身の心の声です。 食事制限もした。運動も頑張った。サプリも試した。 雑 […]

「またリバウンドした……」。 体重計の数字を見た瞬間、全身から力が抜けて、床に座り込んだことがあります。 あれだけ我慢して、あれだけ頑張って、やっと痩せたはずなのに。 ダイエットに失敗するたび、私は自分を責め続けてきまし […]

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートを行ってきたダイエット専門家です。 けれど、最初に正直に言わせてください。 私は「ダイエットのプロ」である前に、「リバウンドのプロ」でした。 何度も痩 […]

「痩せたいのに、またリバウンドしてしまった…」「婚活中だけど、この体型のままでは自信が持てない…」 そんな思いを抱えている女性は本当に多いです。私自身、ダイエット専門家として数多くの相談に向き合ってきましたが、表面的な情 […]

はじめまして。私はこれまで数えきれないほどの女性のダイエット相談に乗ってきたダイエット専門家です。 そして、正直に言います。私自身も「ダイエット → 一時的に痩せる → リバウンド」の地獄ループを何度も経験してきました。 […]

「またリバウンドした」 「やっぱり私はダイエットに向いてない」 もし今、そんなふうに思っているなら、 最初に伝えたいことがあります。 それ、あなたの意志が弱いわけじゃありません。 私はこれまで、 何百人もの女性のダイエッ […]