「ダイエットの種類」の記事一覧

ダイエット、何回目でしょうか。 「今度こそ痩せたい」「もうリバウンドはしたくない」 そう思って始めたはずなのに、気づけばまた体重が戻っている。 私はダイエット専門家として、これまで数え切れないほど多くの女性をサポートして […]

「痩せたい」って、何度この言葉を心の中でつぶやいてきたんだろう。 こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートをしてきたダイエット専門家です。ですが、いきなり専門家ぶるつもりはありません。なぜなら […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエット実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 正直に言います。私は「ダイエット成功者」になるまで、何度も何度も失敗し、そしてリバウンドを繰り返してきました。 エステ […]

痩せたいのに我慢できない…その原因、腸にありました 「ダイエット、もう何回目だろう…」 「今度こそ痩せたいって思ってるのに、気づいたらまた元通り」 これは、これまで私の元に寄せられてきた、匿名相談の中でも圧倒的に多い本音 […]

「ダイエット、もう何回目だろう…」 「痩せたい気持ちは誰よりも強いのに、なぜか続かない」 「一度は痩せるのに、必ずリバウンドする」 これは、過去の私自身の心の声です。 食事制限もした。運動も頑張った。サプリも試した。 雑 […]

「またリバウンドした…」 体重計の数字を見た瞬間、頭が真っ白になったことは、これまで何度もあります。 ダイエットを始めるたびに、 「今度こそ本気」 「絶対に痩せたい」 そう思っているのに、結果はいつも同じ。 一時的に痩せ […]

こんにちは。 これまで女性向けに数百件以上のダイエット実践サポートを行ってきた、ダイエット専門家です。 そして同時に、 「何度も痩せて、何度もリバウンドしてきた当事者」でもあります。 いきなりですが、かなり核心を突くこと […]

「また太った…」 正月明け、体重計に乗った瞬間、私はしばらくその場から動けませんでした。 年末まで必死にダイエットして、ようやく痩せたはずなのに。 たった数日のお正月で、体重は元通り。いや、正直に言えばそれ以上。 この記 […]

こんにちは。女性のダイエットサポート専門家として、数百名以上の「痩せたいけど痩せられない」「ダイエットしてもリバウンドする」という悩みに向き合ってきました。 今回の記事は、私自身の赤裸々な体験と、クライアントの実例、さら […]