「ダイエットの種類」の記事一覧

「ダイエットって、こんなにつらいものだっけ？」 過去の私は、 毎日のようにそう思っていました。 ・空腹を我慢する ・常にイライラする ・体重計の数字に一喜一憂する ・なのに、リバウンドする それでも、 痩せたい。 今度こ […]

「食べたら太る気がして怖い」 「痩せたいのに、食事のことばかり考えてしまう」 「またリバウンドしたらどうしよう」 もし今、こんな気持ちでこのページを開いてくれたなら、 それはあなたが本気でダイエットと向き合ってきた証拠で […]

「また戻った……」 体重計の数字を見た瞬間、 胸の奥がズンと重くなるあの感覚。 これまで何度、同じ光景を見てきたでしょう。 痩せたい。 今度こそ変わりたい。 そう思って始めるダイエットは、 いつも最初だけ順調でした。 食 […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 体重計の数字を見つめながら、ため息をついたあの日のことを今でも鮮明に覚えています。 一時的に痩せては、気づけばリバウンド。 「また失敗した」「私には無理なんだ」そんな言葉が、いつの間 […]

「またダイエットするの？」 その一言が、胸にズシンと刺さったのを今でも覚えています。 私はこれまで、何度も「痩せたい」と思ってはダイエットを始め、 一時的に体重を落としては、結局リバウンドしてきました。 痩せたと思ったら […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数え切れないほどの女性の「痩せたい」「リバウンドしたくない」という声に向き合ってきました。 今日は、少し赤裸々に、かなり正直に、私自身の体験と、現場で見てきたリアルな失敗談を交 […]

こんにちは。私はこれまで数えきれないほどのダイエット相談に乗ってきた、ダイエット専門家です。特に「痩せたいのに続かない」「一度は痩せたのに必ずリバウンドする」という女性たちの声を、現場レベルで何百件も聞いてきました。 そ […]

こんにちは。私はこれまで数え切れないほどの女性のダイエット相談に乗ってきた、現場叩き上げのダイエット専門家です。雑誌やテレビで語られる「更年期太り対策」をそのまま信じて、何度も失敗し、何度もリバウンドし、「もう痩せたいな […]

ダイエットを始めるたびに、こう思っていませんか？ 「今度こそ痩せたい」 「もうリバウンドはしたくない」 それなのに、数ヶ月後には体重が戻り、むしろ前より増えている。 鏡を見るのが嫌になり、体重計に乗るのも怖くなる。 私は […]

こんにちは。私はこれまで数え切れないほどのダイエット現場に立ち会ってきた、女性向けダイエット専門家です。 そして正直に言うと、私自身も「ダイエット→成功→リバウンド→自己嫌悪」を何度も繰り返してきた当事者です。 「痩せた […]