モデルみたいになりたい!

モデルみたいなスタイルに憧れて、ダイエットを始めてみたものの全然痩せない!っていうか、モデルの人たちって、太らない体質なの???
モデルのダイエット
こんな風にモデルを特別な生き物と捉えている女性もいるようですが、モデルだって私たちと同じ人間です。食べ過ぎれば当然太ります。

ダイエット先生ダイエット先生

モデルの女性はスリムで美しいですが、太りにくい人なんてごく一部で、食べ過ぎれば誰でも太ります。

撮影前のダイエット

私たちが普段見ているモデルさんは、雑誌やテレビなどでの撮影されたモデルさんの姿です。モデルさんも、それは分かっているので撮影前にはダイエットを頑張って、スリムなスタイルを見せつけます。
モデルのダイエット
だとすると、モデルさんが撮影前に実践するダイエット方法ってどんなんだろう?って気になりますよね!これを知れば、撮影時のモデルさんのようにダイエットできちゃいます。

方法1:触れる

モデルが撮影前にやるダイエット方法一つ目は、触れるです。えっそれだけ?と思うかも知れませんが、常に自分の体型を意識するとダイエットのモチベーションアップにも繋がります。
モデルのダイエット
モデルさんはダイエット目的で、お風呂あがりにボディークリームを塗りながら、全身をまんべんなく触れます。これにより、ボディラインが感覚的に理解できて気が引き締まるのです。

モデルさんだけでなく、触れない部位には毒素が溜まりやすいので、太りやすくなります。ウエスト周りや二の腕、太ももなど気になる部位を中心に全身に触れるだけで効果があります。

方法2:カロリーoff

モデルが撮影前にやるダイエット方法二つ目は、カロリーoffです。えっ?カロリーなら、モデルさんじゃなくても、みんなダイエットで気にするでしょ!
モデルのダイエット
と思うかも知れませんが、無理なくカロリーoffするのがポイントです。食事の前や小腹が空いた時には、炭酸水を500ml飲みます。

炭酸によって胃が膨らむので、食べ過ぎ防止になるだけでなく、小腹を満たすので余計な間食をせずに済みます。このような小さなポイントが重要になります。

また、モデルさんはダイエットの為にサラダを食べるだけじゃなく、ドレッシングすら使わずに、レモン汁をかけて食べるダイエットをするので、そりゃあ細くなるでしょ!

方法3:置き換え

モデルが撮影前にやるダイエット方法三つ目は、1食置き換えです。今ではメジャーになっていますが、モデルさんはダイエットに置き換えをずっと前からやっていたんです。
モデルのダイエット
1食置換えでは、酵素ドリンク・グリーンスムージー・グラノーラ・青汁などが使われますが、栄養素を考えると酵素ドリンクが良いとするモデルさんが多いようです。

実際に、10キロ以上ものダイエットを酵素ドリンクを使って行ったモデルさんもいますので、実績も十分と言えますね。

また、酵素ドリンクは、良質なものを使えば、1食置き換えだけでなく、1日から3日程度の断食にも使えます。モデルさんも、緊急時には断食をされているようですよ。

プチ断食は、スレンダーなモデルである「藤めぐ」こと藤ヶ森めぐさんが実践されているダイエットです。炭酸水も使われているので効果倍増ですね。

置き換えという意味では、夕食を納豆に置き換えるダイエットを行っているのが、人気モデルの中村アンさんです。納豆にメカブやキムチをトッピングされて、乳酸菌を豊富に摂取するのがポイント高いですね。

メリハリボディで人気モデルの手島優さんが実践されているのは、炭水化物を全て蕎麦に置き換えるダイエット方法です。これで、1ヵ月に5キロも減量されたそうですよ。

酵素を使った置き換えダイエットで有名なのが、浜田ブリトニーさんですよね。一度ブヨブヨになりながらも、モデル体型を取り戻すのがスゴイって思います!

オススメなのは分かったけど、酵素ドリンクって色んな種類があって、どれを選んだら良いかわからないというアナタの為に長い時間をかけて調査研究を行いました。

酵素ドリンクを選ぶ際には、酵素数・成分・添加物・糖類・コスパなどを総合的に判断した上で、更に目的に合わせる必要があります。無添加で原液100%であるのは最低条件です。

数えきれないほど存在する酵素ドリンクの中から、これらの基準をクリアしたものを探し、更にそれを順位付けするのは困難を極めます。ですので、アナタに代わってランキング化した下記の記事を参考にして下さい!

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