リバウンドしないダイエット

ダイエット成功者が「見た目年齢」を重視する理由

結論からお伝えします。ダイエットに本当の意味で成功している人ほど、体重より「見た目年齢」を重視しています。なぜなら、体重だけを追いかけるダイエットは、・リバウンドしやすく・老けやすく・幸せを感じにくいという落 […]

リバウンド体質が「一気に老化」を進めてしまう理由「痩せたいからダイエットしているのに、なぜか年々老けていく気がする」「体重は増減を繰り返しているだけなのに、顔や雰囲気が確実に変わった」もし、こんな違和感を感じている […]

「痩せたいのに、なんだか前より老けた気がする」「ダイエットを頑張るほど、疲れて見える」もし今、こんな違和感を感じているなら、それは気のせいではありません。私はダイエット専門家として、これまで多くの女性のサポートをし […]

こんにちは。女性向けダイエット実践サポートを長年続けている専門家として、今日はかなり正直に書きます。もしあなたが今、「昔はもっと簡単に痩せられたのに」「同じダイエットをしているのに、全然結果が出ない」「むしろリ […]

結論から言います。何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきた女性ほど、正しい方法に出会えた瞬間、一気に若返ります。これは精神論でも希望論でもありません。私自身と、これまでサポートしてきた数百人以上の女性の実体験から […]

「30代に入ってから、急に老けた気がする」「鏡を見るたびに、なんだか疲れて見える」「痩せたいのに、何をやっても続かない」これは、私自身が何度も何度も心の中でつぶやいてきた言葉です。ダイエット専門家として、これまで […]

「同じようにダイエットしているのに、あの人は若返って見える」「私は痩せたはずなのに、なぜか老けた気がする」ダイエット相談の現場で、これほど多く聞く違和感はありません。実はこの差、年齢・体質・努力量の違いではありませ […]

糖質制限で老けた私が二度と戻らなかった理由「糖質を抜けば痩せる」この言葉を、私は何度信じたでしょうか。ダイエットに本気になったとき、一番最初に飛びついたのが糖質制限でした。ごはんを抜く。パンを我慢する。甘い […]

痩せて綺麗になりたいなら我慢をやめなさい：リバウンド地獄から脱出する心理学「明日から本気出す」「今日が人生最後の高カロリー飯」……そんな言葉を何度自分に言い聞かせてきましたか？こんにちは。世界一のダイエット専門家です […]