リバウンドしないダイエット

痩せたい女性ほど老け顔になる落とし穴 「痩せたいだけなのに、なんでこんなに疲れて見えるんだろう」 これは、私自身がダイエットを繰り返していた頃、鏡を見るたびに感じていた正直な気持ちです。 体重は確かに減っている。 数字だ […]

結論からお伝えします。 ダイエットで本当に人生が変わった人は、体重を落とす前に「若返り」から始めています。 これは理論ではなく、 私自身の失敗と、数多くの女性のダイエット・婚活サポートの現場で見てきた事実です。 もしあな […]

ダイエットが続かない女性必見｜彼氏ができた女性がやめたダイエット習慣 結論からお伝えします。 何度もダイエットに失敗し、リバウンドを繰り返していた女性ほど、「彼氏ができた瞬間にやめた習慣」があります。 それは、自分を否定 […]

「40代に入ってから、何をやっても痩せなくなった」 「若い頃と同じダイエットなのに、結果が全然違う」 これは、私が現場で一番よく聞く声です。 実は私自身も、30代後半から40代にかけて、まったく同じ壁にぶつかりました。 […]

結論から言います。 年齢より若く見える人は、「頑張るダイエット」「我慢するダイエット」「短期で痩せるダイエット」を絶対にしません。 私はダイエット専門家として、これまで数千人以上の女性の「痩せたい」「リバウンドしたくない […]

若く見える女性ほど「頑張らないダイエット」をしていた理由 「あの人、年齢聞いてびっくりした」 40代、50代になっても、なぜか若く見える女性っていますよね。 体型もスッと整っていて、肌にハリがあって、どこか余裕がある。 […]

結論から言います。 「痩せると老ける」と感じている人は、ダイエットのやり方ではなく考え方そのものを間違えています。 私はダイエット専門家として、女性の体型・見た目・婚活サポートを長年現場で支えてきました。 同時に、私自身 […]

結論から言います。 ダイエットで自信を失う女性と、逆に自信を取り戻す女性の違いは、 痩せたかどうかではありません。 私はダイエット専門家として、女性向けに実践サポートをしてきました。 特に「痩せたい」「リバウンドが怖い」 […]

年齢を重ねるほど「痩せにくくなる」と思い込んでいた私へ 「もう若くないから痩せないよね」 これは、私自身が30代後半から何度も自分に言い聞かせてきた言葉です。 20代の頃は、少し食事を減らせばすぐ体重が落ちた。 でも年齢 […]

リバウンドを止めたら、なぜ「顔つき」まで変わったのか 「最近、なんか雰囲気変わった？」 これは、ダイエットをやめた直後ではなく、 リバウンドを止めることに成功してから 言われるようになった言葉です。 正直に言います。 体 […]