リバウンドしないダイエット

結論から言います。 何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきた女性ほど、正しい方法に出会えた瞬間、一気に若返ります。 これは精神論でも希望論でもありません。私自身と、これまでサポートしてきた数百人以上の女性の実体験から […]

年齢を重ねるほど「痩せにくくなる」と思い込んでいた私へ 「もう若くないから痩せないよね」 これは、私自身が30代後半から何度も自分に言い聞かせてきた言葉です。 20代の頃は、少し食事を減らせばすぐ体重が落ちた。 でも年齢 […]

「痩せたい。でも、もう失敗したくない」 これは、過去の私が何度も心の中でつぶやいてきた言葉です。 ダイエットに挑戦しては挫折し、やっと痩せたと思ったらリバウンド。 体重が戻るたびに、体だけでなく心まで重くなっていきました […]

こんにちは。 私はこれまで、数えきれないほどの女性の「痩せたい」「もうリバウンドしたくない」という相談を受けてきました。 このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」は、 キラキラした成 […]

「どうして私は、こんな体なんだろう」 「痩せたいって思うたびに、自己嫌悪になる」 これは、ダイエットに悩む女性から届いた匿名相談の言葉であり、 同時に、過去の私自身の心の声でもあります。 私はダイエット専門家として、多く […]

「痩せたいのに、なんだか前より老けた気がする」 「ダイエットを頑張るほど、疲れて見える」 もし今、こんな違和感を感じているなら、それは気のせいではありません。 私はダイエット専門家として、これまで多くの女性のサポートをし […]

こんにちは。 これまで数えきれないほどのダイエット相談に乗ってきた、ダイエット専門家です。 そして同時に、 誰よりもリバウンドを経験してきた側の人間でもあります。 「痩せたい」 「今度こそ最後のダイエットにしたい」 そう […]

くびれ作りに失敗する女性のNG習慣 「ちゃんとダイエットしてるのに、なぜかウエストだけ変わらない」 「一時的に痩せても、必ずリバウンドしてしまう」 「そもそも、もう何が正解なのかわからない」 もし、こんな気持ちを抱えなが […]

「このまま一人で年を重ねるのかな……」 30代半ばに差し掛かった頃、ふとそんな不安がよぎるようになりました。 婚活パーティー、マッチングアプリ、友人の紹介。 出会いはあるのに、なぜか自信が持てない。 その原因は、はっきり […]