「ダイエットの種類」の記事一覧

こんにちは。これまで数えきれないほどのダイエット相談に向き合い、同時に私自身も「痩せたい」「もうリバウンドしたくない」と何度ももがいてきた、ダイエット専門家です。 今日は少し衝撃的かもしれない体験談をお話しします。 それ […]

「ダイエット、もう何回失敗したか分からない」 「痩せたいのに、結局いつもリバウンドする」 そんな声を、私は現場で何百回、何千回と聞いてきました。 はじめまして。私は女性向けダイエット専門家として、長年“リバウンド地獄”に […]

こんにちは。 この記事にたどり着いたあなたは、きっとこう思っていませんか？ 「ダイエット、何回も成功してるはずなのに…」 「痩せたい気持ちは本物なのに、なぜか続かない」 「結局またリバウンドして、自己嫌悪だけが残る」 ― […]

「そんなに食べていないのに、なぜか太る」 「ダイエットしているのに体が重い」 「体重は減らないし、見た目はむしろパンパン」 もし今、あなたがこう感じているなら、 まず伝えたいことがあります。 それ、脂肪じゃないかもしれま […]

「また失敗した……」 40代に入ってから、ダイエットを始めるたびに、心の中で何度この言葉をつぶやいたかわかりません。 若い頃は、少し食事を減らせば体重が落ちていたのに、同じ方法がまったく通用しない。 頑張って痩せても、気 […]

体重計に乗るたびに、一喜一憂していたあの頃の自分に、今ならはっきり言えます。 「その数字、あなたの価値じゃない」と。 こんにちは。女性向けダイエットの実践サポートを長年行ってきたダイエット専門家です。 ただし、最初に正直 […]

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 でも、いきなり専門家ぶるつもりはありません。なぜなら、私自身が「正月太り→自己嫌悪→無理なダイエット→リバウンド」を […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性のダイエット現場に寄り添ってきたダイエット専門家です。特に「更年期ダイエット」「リバウンド地獄」「何をやっても痩せない」という悩みを抱える女性のサポートを数多く行ってきました。 こ […]

「40代に入ってから、何をやっても痩せなくなった」 「若い頃と同じダイエットなのに、結果が全然違う」 これは、私が現場で一番よく聞く声です。 実は私自身も、30代後半から40代にかけて、まったく同じ壁にぶつかりました。 […]

「ちゃんとダイエットしてるのに、なぜか選ばれない」 「体重は落ちたのに、自信が持てない」 これは、婚活中の私が何度も何度も感じてきた本音です。 私はダイエット専門家として、これまで多くの女性の体型改善やリバウンド対策をサ […]