「ダイエットの種類」の記事一覧

正直に言います。 昔の私は、できるだけ鏡を見ないようにして生きていました。 洗面所の鏡は顔だけ、全身鏡は素通り。ショーウィンドウに映る自分の姿は、見えていないフリ。 理由は単純です。痩せたいのに、全然痩せていない自分を見 […]

【40代女性の逆転劇】ホルモンバランス改善でウエスト−10cm！リアルすぎる体験談と実践テクニック こんにちは。女性向けのダイエット専門家として十年以上、現場で“本当に痩せたい女性”と向き合ってきた筆者です。 今回の記事 […]

「また失敗した…」 「やっぱり私って痩せられない体質なんだ」 これは、ダイエット迷子だった頃の私の口癖です。 この記事は、何度もダイエットに挑戦してはリバウンドし、「もう痩せたいなんて言う資格ないかも」と思うほど自信を失 […]

「また戻った…」 体重計の数字を見た瞬間、頭が真っ白になる。そんな経験、ありませんか？ 私はあります。しかも一度や二度ではありません。 ダイエット専門家として今でこそ多くの女性をサポートしていますが、ここに来るまでに数え […]

更年期ダイエットをしている女性を20年以上サポートしてきた中で、いつも胸が苦しくなる瞬間がある。それは、本人は本気で痩せたいのに、やればやるほどリバウンドして太っていくという残酷な現実だ。 「こんなに頑張ってるのに太るな […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 そう思いながらこのページにたどり着いた方、正直に言います。 私も同じでした。 短期間で痩せてはリバウンド。 食事制限で痩せては、ストレスで暴食。 「痩せたい」と思っているのに、なぜか […]

こんにちは。 「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」を運営している、ダイエット専門家です。 この記事は、何度もダイエットに挑戦しては失敗し、リバウンドを繰り返してきた女性に向けて書いています […]

「なんでこんなに食べたいんだろう……」 夕方になると、無性に甘いものが欲しくなる。 夜はお腹が空いていないはずなのに、何かを口に入れていないと落ち着かない。 ダイエットをしている“つもり”なのに、気づけば体重は増え、 「 […]

「ダイエット、もう何回目だろう…」 「またリバウンドしたらどうしよう」 そんな不安を抱えながら、このページにたどり着いた方も多いと思います。 私はこれまで、女性向けのダイエット実践サポートを現場で数多く行ってきました。 […]