「ダイエットの種類」の記事一覧

「ちゃんとダイエットしているのに痩せたいのに痩せない」 「一時的に体重は落ちるけど、気づいたらリバウンドしている」 これは、私がこれまでに受けてきた匿名相談の中でも、圧倒的に多い悩みです。 雑誌やSNSで話題のダイエット […]

「体重はそこまで重くないのに、なぜか太ももだけがパンパンに張っている」「上半身は細いと言われるのに、脚を出す服だけはどうしても避けてしまう」――これは、私のもとに寄せられる相談の中でも、圧倒的に多い悩みです。 そして正直 […]

「また失敗する気がする」 「どうせ私なんて痩せられない」 ダイエットを始めようとするたび、頭の中に浮かんでくるこの言葉。 もしあなたが今、同じように感じているなら、これは過去の私そのものです。 この記事では、何度もダイエ […]

「また太ったね」 この一言で、胸の奥がギュッと締めつけられた感覚。 ダイエットを頑張ったはずなのに、なぜか毎回ここに戻ってくる。 痩せたい気持ちは本物なのに、 結果はいつもリバウンド。 この記事では、何年もリバウンドを繰 […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 正直に言うと、私はこの言葉を何十回も心の中でつぶやいてきました。痩せたいと思って始めて、少し体重が落ちて、安心して、気づいたらリバウンド。しかも前より太っている。そんな経験、ありませ […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットの実践サポートを行ってきた専門家です。 ですが、正直に言います。 「ダイエットのプロ」だった私自身が、更年期に入って完全に迷子になりました。 若い頃と同じようにダイ […]

むくみが取れたら恋愛も前向きになった女性の実例 「ダイエットがうまくいかないと、恋愛もうまくいかない気がする」 これは、私が現場で何百人もの女性から実際に聞いてきた言葉です。 体重が増えたわけじゃないのに、顔がパンパン。 […]

「また失敗した……」 体重計の数字を見た瞬間、思わず床に座り込んだ日のことを、今でもはっきり覚えています。 こんにちは。女性向けダイエットサポートを長年行ってきたダイエット専門家です。 そして同時に、何度もリバウンドを経 […]

はじめまして。この記事では、「ダイエットしたい」「痩せたい」と何年も思い続けながら、 気づけばリバウンドを何度も繰り返してきた私自身の体験を、かなり赤裸々に書いています。 正直に言うと、これまで成功したダイエットは一つも […]

こんにちは。女性向けのダイエットサポートを専門にしている○○です。 今回は、ちょっとユニークなテーマ「恋愛」と「食後高血糖ダイエット」の関係について、かなり赤裸々に語っていきます。 「恋をすると痩せる」ってよく言われます […]