「心メンタル・ストレス対策ダイエット」の記事一覧

「またリバウンドした」 「やっぱり私はダイエットに向いてない」 もし今、そんなふうに思っているなら、 最初に伝えたいことがあります。 それ、あなたの意志が弱いわけじゃありません。 私はこれまで、 何百人もの女性のダイエッ […]

「またリバウンドしてしまった…」「痩せたいけど自分には無理かも…」 ダイエット経験者なら、一度はこんな気持ちになったことがあると思います。 私自身も、過去に数え切れないほどのダイエットに挑戦しました。 一時的に痩せても、 […]

「もう何回目だろう……」 ダイエットを始めてはやめ、痩せては太り、 体重計の前でため息をついた回数。 痩せたい。 本気でそう思っているのに、なぜか続かない。 気合を入れて始めたダイエットも、 数週間、数ヶ月経つと心が折れ […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートを現場で行ってきたダイエット専門家です。今日は「ダイエット」「リバウンド」「痩せたい」という言葉に、胸がギュッと締め付けられるあなたに向けて、かなり赤裸 […]

こんにちは。これまで10年以上、女性向けにダイエットの実践サポートを行ってきたダイエット専門家です。 この「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」に辿り着いたあなたは、きっと今こんな状態ではな […]

こんにちは。これまで10年以上、女性向けダイエットの実践サポートを現場で行ってきたダイエット専門家です。 このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」にたどり着いたあなたは、きっとこう思 […]

こんにちは。女性向けダイエットを現場で10年以上サポートしてきたダイエット専門家です。 この「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」にたどり着いたあなたは、きっとこんな思いを抱えていませんか？ […]

「頑張ってダイエットしても、すぐリバウンドしてしまう…」 「仕事や人間関係のストレスで、食べることしか楽しみがない」 こんな悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか。 私自身、多くの女性をサポートしてきましたが、痩 […]

「どうせ私なんて、痩せられない」 この言葉、心の中で何度つぶやいてきたでしょうか。 ダイエットを始める前から、 ちょっと失敗した瞬間に、 体重が思ったより減らなかった朝に。 「どうせ私なんて」 この一言が、 私のダイエッ […]

「ダイエットって、どうしてこんなに苦しいんだろう」 「痩せたいだけなのに、なんで毎回つらくなるの？」 そんなふうに思ったこと、ありませんか？ 私はこれまで、女性向けのダイエット現場でたくさんの相談を受けてきました。 でも […]