「心メンタル・ストレス対策ダイエット」の記事一覧

「ダイエット、また失敗するかもしれない…」 痩せたい気持ちは本気なのに、過去のリバウンド経験が頭をよぎって、一歩踏み出せない。 これは、私の元に届く女性からの相談で、圧倒的に多い言葉です。 筆者である私は、女性向けダイエ […]

「食べていないのに太る気がする」 「昔より明らかに痩せにくい」 「ダイエットしても、なぜかリバウンドする」 こんなふうに感じている女性は、とても多いです。 はじめまして。私はこれまで、女性向けのダイエット現場で数多くのサ […]

こんにちは。私はこれまで、数え切れないほどのダイエットに失敗し、同時に多くの女性の「痩せたい」という本音に寄り添ってきたダイエット専門家です。 このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記 […]

「またダイエットに失敗した…」 「一時的に痩せることはできるのに、必ずリバウンドする」 「痩せたい気持ちは誰よりも強いのに、結果が出ない」 もしあなたが今、こう感じているなら。 それは意志が弱いからでも、努力が足りないか […]

はじめまして。私はこれまで数百人以上の女性のダイエット現場に関わってきた専門家です。 ですが、最初に伝えたいことがあります。 私は「ダイエット成功者」ではなく、「リバウンド常習犯」でした。 痩せたい。 何度もそう思って、 […]

「もう何回目だろう……」 ダイエットを始めてはやめ、痩せては太り、 体重計の前でため息をついた回数。 痩せたい。 本気でそう思っているのに、なぜか続かない。 気合を入れて始めたダイエットも、 数週間、数ヶ月経つと心が折れ […]

「あの人、特別なダイエットしてるわけでもなさそうなのに、なんで痩せてるんだろう？」 そう思ったこと、ありませんか？ 私はあります。しかも何度も。 自分は必死にダイエットして、 糖質を抜いて、カロリーを計算して、 甘いもの […]

こんにちは。私はこれまで女性向けに数多くのダイエット実践サポートをしてきた、いわば「現場叩き上げ型」のダイエット専門家です。 いきなりですが、この記事を読んでいるあなたは、きっとこう思っていませんか？ 「ダイエット、もう […]

「痩せたいって毎日思ってるのに、何もできない」 「今日こそやろうと思ったのに、気づいたら一日が終わっていた」 「また食べてしまった自分が嫌で、もう全部投げ出したい」 これは、かつての私そのものです。 ダイエット専門家とし […]

「もう何回目だろう、ダイエット……」 「痩せたいって本気で思ってるのに、どうして私はまた同じことを繰り返すんだろう」 これは、過去の私自身の心の声であり、 今も匿名相談で毎日のように届く、女性たちのリアルな本音です。 こ […]