「心メンタル・ストレス対策ダイエット」の記事一覧

過去の失敗が怖くて痩せられない女性への処方箋 こんにちは。これまで10年以上、女性向けダイエットを「現場」で支えてきたダイエット専門家です。 このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」 […]

「またダイエット失敗した……」 「痩せたいって思ってるのに、どうして私はこんな行動を取るんだろう」 これは、過去の私が何度も何度も心の中でつぶやいていた言葉です。 そして、匿名相談で寄せられる女性たちの声でもあります。 […]

こんにちは。私はこれまで、女性向けに数多くのダイエット実践サポートを現場で行ってきたダイエット専門家です。 いきなりですが、この記事にたどり着いたあなたは、きっとこんな気持ちを抱えているのではないでしょうか。 「痩せたい […]

はじめまして。私はこれまで女性向けのダイエット実践サポートを現場で行ってきたダイエット専門家です。 同時に、婚活・恋愛相談とダイエット相談を並行して受けてきました。 その中で、何度も耳にしてきた言葉があります。 「痩せた […]

「食べていないのに太る気がする」 「昔より明らかに痩せにくい」 「ダイエットしても、なぜかリバウンドする」 こんなふうに感じている女性は、とても多いです。 はじめまして。私はこれまで、女性向けのダイエット現場で数多くのサ […]

ダイエット疲れで泣いた夜に知りたかったメンタルリセット法 はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートを現場で続けてきた専門家です。 ですが、最初に正直に告白します。 私は何度もダイエットに失敗 […]

「またダイエット失敗するかもしれない」 「頑張っても、どうせリバウンドする」 「痩せたいのに、始めるのが怖い」 こんな気持ちを抱えたまま、 ダイエット情報を検索していませんか？ 実はこれ、 本気で痩せたい人ほど陥りやすい […]

「また食べちゃった…」 「どうして私はこんなに意志が弱いんだろう」 「本当は痩せたいのに」 これは、かつての私自身、そしてこれまで何百人もの女性から受けてきた匿名相談で、最も多かった言葉です。 ダイエットをしているはずな […]

「またダイエットに失敗した…」 「一時的に痩せることはできるのに、必ずリバウンドする」 「痩せたい気持ちは誰よりも強いのに、結果が出ない」 もしあなたが今、こう感じているなら。 それは意志が弱いからでも、努力が足りないか […]

「ダイエット、また失敗するかもしれない…」 痩せたい気持ちは本気なのに、過去のリバウンド経験が頭をよぎって、一歩踏み出せない。 これは、私の元に届く女性からの相談で、圧倒的に多い言葉です。 筆者である私は、女性向けダイエ […]