逆流性食道炎の原因と治し方！胸焼けしない症状チェックで食べ物と薬

逆流性食道炎の原因と治し方として市販薬や長期服用の問題があるパリエット錠などの治療薬一覧から逆流性食道炎の治療法を考える。逆流性食道炎の原因はストレス、酒、食べ過ぎ、嘔吐、妊婦、疾患など様々で自然に治るものから症状チェックで咳や胃痛があり楽天の枕じゃ無理？

逆流性食道炎の原因と治し方とはどのようなものがあるのでしょうか？そもそも、逆流性食道炎とは？逆流性食道炎は、胃の中にある強酸性の胃液や消化途中の食べ物が、食道を逆流して来ることで、食道が炎症を起こす症状です。

逆流性食道炎の原因と治し方？

胃液の主な成分は、粘液、塩酸、ペプシノーゲンであり、この塩酸がノドを攻撃するわけです。とっても怖い症状なのですが、逆流性食道炎の原因を知り、治し方を正しく実践すればすぐ治ることもあります。

逆流性食道炎の原因がどこにあるのかを突き止めて、その原因に対してきちんとした対処を行うことで、病院で治療薬などを処方してもらわずとも自然に治る症状もあります。では、逆流性食道炎の原因と治し方ついて見て行きましょう！

逆流性食道炎は、程度の差こそあれ多くの人が経験したことがあるのではないでしょうか？

Los Angeles分類grade C，Dの重症例では症状を消失させるだけではなく合併症を予防することが可能となる．

引用元: 逆流性食道炎治療の最前線

逆流性食道炎の原因と治し方

逆流性食道炎の原因と治し方を考える場合には、まず、どのような原因が存在するかを挙げる必要があります。原因に対応した治し方を行わないと見当違いな対処になり、いつまで経っても治らないということになりかねません。

大竹信一郎医師によると、胃の中の胃酸が食道に逆流してノドにまで達し、炎症を起こすのが逆流性食道炎です。胃酸は塩酸なので、塩酸を飲んでいるのと同じ状態です。

子供の中耳炎も胃酸の逆流で起こることもあります。逆流性食道炎を放置すると潰瘍に進行したり、食道ガンのリスクも高まります。飲み食いしてすぐに横になるのはダメです。

胃の中に何か飲食物が入った状態で横になってしまうと逆流性食道炎になる危険性が高くなります。飲食して最低2時間は横にならずソファにもたれるくらいにしましょう。

逆流性食道炎の原因

逆流性食道炎の原因は、下部食道括約筋の機能低下が主ですが、脂肪分やタンパク質の多い食事、食べ過ぎ、加齢、肥満、姿勢の悪さ、ストレス、酒など多岐にわたります。

逆流性食道炎の原因:食べ過ぎ

逆流性食道炎の原因の一つ目は、食べ過ぎです。大量に食べると胃の中が食べ物でいっぱいになり、胃が重力で下に引き延ばされるので、食道と胃の間にある下部食道括約筋がゆるむので、胃酸が逆流することに繋がります。

逆流性食道炎の原因:加齢

逆流性食道炎の原因の二つ目は、加齢です。年齢を重ねると全身の筋肉が衰えて、それと同時に下部食道括約筋も衰えます。それに加えて、食道のぜん動運動も衰え、唾液量も減るので逆流性食道炎になる危険性が高いのです。

逆流性食道炎の原因:肥満や姿勢の悪さ

逆流性食道炎の原因の三つ目は、肥満や姿勢の悪さです。太っている人の多くがお腹周りの脂肪が多くなり腹圧が増します。また、猫背のような前かがみの姿勢やベルトなどによってお腹を締め付けると腹圧が増して、胃酸の逆流を促進します。

逆流性食道炎の原因:疾患

逆流性食道炎の原因の四つ目は、疾患です。喘息、血圧コントロール、心臓などの疾患により薬を服用すると、その副作用によって下部食道括約筋がゆるまるので、逆流性食道炎のリスクが増します。

逆流性食道炎の原因:ストレス

逆流性食道炎の原因の五つ目は、ストレスです。過度のストレスにより過剰な胃酸が分泌されるだけでなく、ストレスによって下部食道括約筋の働きが弱まるので、逆流性食道炎のリスクが増します。

逆流性食道炎の原因:酒

逆流性食道炎の原因の六つ目は、酒です。お酒に含まれるアルコールによって胃酸が多く分泌されるだけでなく、ワインやビールによって、コレシストキニンというホルモンが分泌され、下部食道括約筋を緩めたり、食道のぜんどう運動を低下させて、逆流性食道炎のリスクが増します。

逆流性食道炎の原因:妊婦

逆流性食道炎の原因の七つ目は、妊婦です。なぜかというと、妊娠を維持するためにプロゲステロンの働きで、胃腸の筋肉を緩めたり、食道のぜんどう運動を低下させます。

これに加えて、胎児が成長して子宮が大きくなると胃が圧迫されて、下部食道括約筋がゆるむので逆流性食道炎のリスクが増します。

逆流性食道炎が原因で嘔吐

逆流性食道炎が原因で嘔吐や吐き気をもよおす場合もあります。これは、逆流性食道炎によって胃の粘膜が刺激されるので、吐き気や嘔吐に繋がってしまうのです。

逆流性食道炎が原因の治療

逆流性食道炎が原因の治療については、それぞれの原因に対する根本対処とともに、炎症を起こしてしまった食道を治療するという意味の治し方、対処療法の両面から治療する必要があります。

逆流性食道炎の治し方

逆流性食道炎の治し方として、まずは根本原因に対する対処から考えて行きましょう。この根本原因とは別に炎症が起こってしまっている現状を対処療法として治療も別途行う必要があります。

逆流性食道炎の予防

逆流性食道炎の根本対処をするということは、逆流性食道炎の予防にも繋がります。なぜなら、原因に対する対処をするので、逆流性食道炎になる原因がなくなり、発症リスクが激減するので予防になるというわけです。

逆流性食道炎と食事の姿勢

逆流性食道炎と食事の姿勢は、非常に重要なポイントです。普段から姿勢を良くすることはもちろんですが、特に食事をする時の姿勢は重要で、猫背で前かがみにならないように背筋を伸ばすようにしましょう。

また、胃の中に何か飲食物が入った状態で横になってしまうと逆流性食道炎になる危険性が高くなります。飲食して最低2時間は横にならず、ソファにもたれるくらいにしましょう。

逆流性食道炎と枕

逆流性食道炎と枕の高さは非常に関連性が深く、低すぎる枕は胃酸の逆流を促進する危険性があります。また、寝る時には、胃が膨らんでいる左側を下にして寝ると胃酸が溜めやすく、逆流を防ぎやすくなります。

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逆流性食道炎と食べ物での治し方

逆流性食道炎と食べ物での治し方としては、何を食べるかによって逆流性食道炎になりやすいかどうかという話です。脂肪の多い食事、揚げ物、チョコレートやケーキなどのお菓子類、かぼちゃやさつまいも、柑橘類などは逆流性食道炎を起こしやすいので控えた方が良いでしょう。

逆流性食道炎に運動

逆流性食道炎には運動によって横隔膜を鍛えることで胃の上部が鍛えられるので胃酸の逆流を防ぐことができます。下部食道括約筋を鍛える方法がないので、横隔膜を鍛える正しい歩き方を学びましょう。

▶正しい歩き方

逆流性食道炎改善ストレッチ

逆流性食道炎改善ストレッチとして、あいうべ体操が有効だと言われています。加齢による咽頭、喉頭の筋力低下などで逆流性食道炎になっている場合に有効で、あいうべと発音するだけなのでとっても簡単です。ノドの老化は誤嚥性肺炎にも繋がるので、鍛えて損はありません。

▶誤嚥性肺炎の予防

逆流性食道炎が自然に治る

逆流性食道炎が自然に治る病気なのでしょうか？これはYESであり、NOでもあります。どういうことかというと、逆流性食道炎が軽症なら自然に治る可能性が高いですが、重症なら病院へ行きましょう。

逆流性食道炎がすぐ治る

逆流性食道炎がすぐ治るのは軽症の場合ですが、どちらにせよ根本対処として、姿勢を正したり、腹圧をゆるめたり、食事を改善するなどの生活習慣の改善が必要です。

逆流性食道炎の対処方法

逆流性食道炎の対処方法として、根本対処は既に説明しましたが、出てしまった症状に対する対処の対処療法について説明して行きます。まぁ要するに薬を使っての治療です。

逆流性食道炎の治療法

逆流性食道炎の治療法としては、厚木胃腸科病院が説明しているように、生活指導、薬物療法、外科的治療に分かれます。

生活指導は、これまで説明して来たような食事や生活習慣などの改善を指導されます。外科的治療は薬物治療が難しい場合に行われます。薬で治らなかった場合に、お医者さんが判断されます。

逆流性食道炎の治療薬

逆流性食道炎の治療薬としては、下記のようなものがあります。

• H2ブロッカー（H2RA「H2受容体拮抗薬」）
• プロトポンプ阻害剤（PPI）
• 粘膜保護薬
• 制酸薬
• 消化管運動機能改善薬
• 漢方

逆流性食道炎の薬

逆流性食道炎の薬の名称としては、下記のようなものがあります。

逆流性食道炎の薬一覧

逆流性食道炎の薬一覧は、下記の通りです。

• ヒスタミンH2受容体拮抗薬(H2ブロッカー):ファモチジン、ラニチジン、ニザチジン
• プロトンポンプ阻害剤:ランソプラゾールOD錠、ラフチジン錠、オメプラゾール錠、ラニチジン錠
• 制酸剤:マーロックス懸濁用配合
• 消化管運動機能改善剤:ガスモチン、ナウゼリン
• 粘膜保護剤:アルロイドG、トロキシン

パリエット錠の長期服用と逆流性食道炎

パリエット錠は、プロトンポンプ阻害薬と呼ばれ、タケプロン、オメプラール、オメプラゾン、パリエットなどがありますが、長期服用は良くないので症状が改善されないから医師に相談して服用を中止しましょう。

そもそもパリエット錠は、胃酸分泌量は減らしてくれますが、時間が経つとまた逆流性食道炎を再発してしまうので、一時的な対処にしかなりません。

パリエット錠の副作用

パリエット錠の副作用としては、腹痛、吐き気、だるさ、めまい、アナフィラキシーショック、肝機能障害などが起こる可能性があります。肝臓に不安がある場合には、肝臓に良い食べ物を参考にしましょう。

▶肝臓に良い食べ物

逆流性食道炎のチェック:Fスケール問診票

逆流性食道炎のチェックは、Fスケール問診票を使うことでセルフチェックができます。

Fスケール問診票の点数判定

Fスケール問診票の点数を合計して8点以上であれば逆流性食道炎の可能性が高いという判定結果になります。あくまでセルフチェックですので、チェック結果が不安なら病院へ行きましょう。

逆流性食道炎の診断方法

逆流性食道炎の診断方法としては、食道内pH測定や内圧測定で逆流の有無を知ることが最も確実ですが、患者の負担が大きので、代わりに上部消化管Ｘ線検査、内視鏡検査が行われることが多いです。

逆流性食道炎の胃カメラ

逆流性食道炎の診断で、胃カメラによる胃内視鏡検査を行うことで、潰瘍や炎症、腫瘍、ポリープなどを診断できます。逆流性食道炎の疑いがあり、病院から勧められれば保険適用により5,000円程度で受けられます。

逆流性食道炎の症状

逆流性食道炎の症状としては、代表的な胸やけ以外にも、酸っぱい液体が口まで上がってくる呑酸、胸痛、咳、のどの違和感、不眠などさまざまな症状が見受けられます。

逆流性食道炎の痛み

食後に胸がむかつくような違和感や痛みを感じるようなら逆流性食道炎の疑いがあります。痛みの原因は酸性の強い胃酸が逆流することによる食道のただれです。

逆流性食道炎と咳

逆流性食道炎と咳には関連があります。しつこい咳がでて、その原因が逆流性食道炎である場合には、下記のような判断基準があります。これに加えて胃カメラで逆流性食道炎の所見があればほぼ確定と言って良いでしょう。

• 咳が3週間以上続いている
• 胸やけや吐き気、呑酸などの消化器症状がある

逆流性食道炎と胃痛

逆流性食道炎と胃痛は関連がありますが、逆流性食道炎の場合には、胸やけ、喉のつかえ、ゲップ、吐き気、お腹が張る、お腹がなかなか空かないなどの症状が多くみられます。

逆流性食道炎で胸焼けしない症状

逆流性食道炎で胸焼けしない症状としては、喉の違和感、喉のつっかえ感、慢性の咳、胸のつっかえ感、胸の痛み、貧血、不眠などがあります。下記の眠れない時の対処法を実践しても不眠が続くなら逆流性食道炎を疑いましょう。

▶眠れない時の対処法

逆流性食道炎の症状チェック

逆流性食道炎の症状チェックとしては、下記が代表的なものです。

• 胸焼け・胸が重い、苦しい
• 酸っぱいものや苦いものが口に上がる
• ゲップが頻発する
• 喉が圧迫する感じ
• 喉が痛い、違和感、詰まった感じ、イガイガする
• 咳や喘息
• 常に膨満感がある

逆流性食道炎でも太る方法

逆流性食道炎でも太る方法としては、プロテインがおすすめです。なぜなら、カロリーが簡単に摂れるので、食欲不振になっても無理しなくていいのと、胃がもたれにくいからです。

▶プロテインで太る

逆流性食道炎の原因と治し方！胸焼けしない症状チェックで食べ物と薬のまとめ

逆流性食道炎の原因と治し方として市販薬や長期服用の問題があるパリエット錠などの治療薬一覧から逆流性食道炎の治療法を考える。逆流性食道炎の原因はストレス、酒、食べ過ぎ、嘔吐、妊婦、疾患など様々だが自然に治るものから症状チェックで咳や胃痛があり改善ストレッチや枕で対応できない？

胃がんは日本人の男性で第2位、女性で第3位というどちらも上位の発症率である危険な病です。この胃がんの原因の一つと言われているのがピロリ菌ですが、このピロリ菌がいても玉ねぎとニンニクで胃がんを予防できるというのです。

▶胃がん予防に玉ねぎとにんにくの簡単レシピ

間質性肺炎の余命はその原因、種類によって大きくことなります。非特異的間質性肺炎や乖離性間質性肺炎であれば、5年生存率が90%を越えますが、それ以外は40%以下まで一気に落ちます。

▶間質性肺炎の余命

逆流性食道炎の市販薬

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