「食事」の記事一覧

膝の痛みを治す方法としてはストレッチが根本対処の一つになる。膝の痛みを治す薬やサポーターは筋トレやランニングなどの運動時に内側や外側が曲げると痛い症状を誤魔化しているに過ぎない。チェックして腫れがあるなら病院の何科を受診 […]

腰痛体操の種類には立ったまま、寝ながら、3秒、リハビリ、高齢者、椅子、ストレッチなどがある。腰痛体操はNHK、ためしてガッテンなどのテレビ動画でも理学療法として紹介されている。教室のパンフレットもあるが、自宅で毎日続ける […]

睡眠時無呼吸症候群の治し方として簡単なのは枕の高さ改善だ。睡眠時無呼吸症候群の症状チェック検査でイビキなどの原因別に治療法を考えるが病院ではCPAPやマウスピースが推奨されるが余計なものをつけたら寝にくい！ゴホゴホ咳で誤 […]

股関節を柔らかくする方法で簡単なのに短期間に痩せるメリットがある。股関節を柔らかくする方法のストレッチはヨガやツボにも関係しサッカー、野球、バレエなどの運動や妊婦が柔らかくならない悩みを解決！医者が指摘する冷え性や転倒に […]

朝食は何を食べればダイエット？朝食に何を食べれば良いのか？ダイエットに夢中な「ちょいぷよ」女性はいつも考えていることでしょう。朝食は一日の始まりということもあり重要な存在です。当ブログでは、一時的に痩せる効果があったとし […]