太る食べ物ワースト10!意外な落とし穴で苦労が水の泡 更新日:2019年3月29日 病気7-1-1 太る食べ物というと甘い物や脂肪の多い肉などを思い浮かべるかと思います。ですが、意外な食べ物がアナタの痩せる苦労を水の泡にする原因になっています。これを知らないと損ですよ! 太る食べ物って言うと、どんな食べ物を思い浮かべま […] 続きを読む
カルシウムの多い食品ランキングとレシピ!吸収率が高くおすすめは? 更新日:2018年11月27日 健康5-1-1 カルシウムの多い食品とレシピがあれば、カルシウム不足の妊婦が効率よく吸収するための食品は納豆や牛乳が吸収率が高いのか。ダイエット・骨粗しょう症・認知症など効果を得る食べ物や飲み物の摂取方法でマグネシウムとカルシウムのバラ […] 続きを読む
生漢煎防風通聖散は効果が高いと口コミで評判!痩せたいならコレだ 更新日:2019年7月5日 痩せたい 生漢煎防風通聖散はブログやアットコスメの口コミでダイエット効果が比較的高く効果なしの口コミは少なく痩せた声が多いのでおすすめだが副作用が不安だ。生漢煎防風通聖散がドラッグストアで市販されれば薬剤師に確認できるけどね。最安 […] 続きを読む
ビタミンB2の多い食品と料理レシピ!飲み物で野菜ジュースの効果? 更新日:2018年11月26日 健康6-1-1 ビタミンB2の多い食品を効果的な摂取方法でダイエットや美肌・ニキビ・口内炎・目などに効能があるビタミンB2の多い食品一覧を使った料理レシピがあると便利!果物・野菜・肉・魚などの食べ物・飲み物・サプリの過剰摂取で副作用は起 […] 続きを読む
膝の痛みを治すストレッチ!症状チェックで内側や外側が曲げると痛い 更新日:2018年11月26日 病気6-2-1 膝の痛みを治す方法としてはストレッチが根本対処の一つになる。膝の痛みを治す薬やサポーターは筋トレやランニングなどの運動時に内側や外側が曲げると痛い症状を誤魔化しているに過ぎない。チェックして腫れがあるなら病院の何科を受診 […] 続きを読む
漢方薬局の一覧!東京で有名な新宿・渋谷・池袋・銀座などでおすすめ 更新日:2018年11月26日 健康4-2-1 漢方薬局の一覧があると便利だと思い東京で有名な新宿・渋谷・池袋・銀座・世田谷区などでおすすめな漢方薬局を整理しました。口コミでも人気の高い保険が使える漢方薬も多数扱っています。西洋薬のが優秀だと間違った考えを持っていませ […] 続きを読む
腰痛体操で立ったまま3秒や寝ながら高齢者、椅子ストレッチ『動画』 更新日:2019年2月24日 病気6-2-1 腰痛体操の種類には立ったまま、寝ながら、3秒、リハビリ、高齢者、椅子、ストレッチなどがある。腰痛体操はNHK、ためしてガッテンなどのテレビ動画でも理学療法として紹介されている。教室のパンフレットもあるが、自宅で毎日続ける […] 続きを読む
睡眠時無呼吸症候群の治し方!症状チェック検査で原因別の改善は枕? 更新日:2018年11月26日 病気5-2-1 睡眠時無呼吸症候群の治し方として簡単なのは枕の高さ改善だ。睡眠時無呼吸症候群の症状チェック検査でイビキなどの原因別に治療法を考えるが病院ではCPAPやマウスピースが推奨されるが余計なものをつけたら寝にくい!ゴホゴホ咳で誤 […] 続きを読む
腕立て伏せダイエット!女性は痩せてもバストアップ効果な12の方法 更新日:2019年2月9日 健康8-1-1 腕立て伏せダイエットを正しく行うことで、女性の身体は引き締まり、スッキリ綺麗に変身することができます。通常の腕立て伏せが筋力的に難しくても膝つきなら簡単にできます。当ブログも一押しの方法で痩せてもバストアップ効果がありま […] 続きを読む
塩分の多い食品ランキングとレシピ!少ない料理で高血圧から抜け出す 更新日:2018年11月26日 健康3-2-1 塩分の多い食品ランキングのレシピで塩分が少ない食品の料理だと味が薄くて物足りないイラストを見かける。高血圧だと天ぷらや麺類、白米、お菓子、焼き鳥のたれ、漬物、調味料の醤油、ソース、味噌など塩分が気になる!塩分摂取量を6グ […] 続きを読む