断食道場人気一覧！断食協会も認めた信頼のおける施設と4つの選び方
- 更新日:
断食道場の人気一覧があれば便利だなぁと思って、断食協会が認めた信頼のおける全国の断食道場をまとめてみました。選び方としては、4つの項目に気をつける必要があります。ファスティングで身体の中から綺麗にダイエットしましょう！ […]
リバウンドしないダイエット
踏み台昇降ダイエットの運動効果！木製のステップ台を手作りで痩せた
- 更新日:
踏み台昇降ダイエットの運動効果は、木製のステップ台を手作りで痩せたくらい簡単なスポーツです。階段のような踏み台昇降ダイエットの成功体験談としてやり方のブログ記事を書き、消費カロリーから期間を計算しています。筋肉は衰えない […]
線維筋痛症が治った専門医の治療とは？手足の初期症状と難病有名人！
- 更新日:
線維筋痛症は原因不明で病院で難病指定されるが線維筋痛症に病院の医師がなり治る方法を試行錯誤し完治とは言えないが手足の初期症状は軽減され専門医として仕事を続けていて治ったと言っても良い。有名人ではレディーガガがブログで発表 […]
基礎代謝量の平均を年齢別計算！代謝を上げる方法でダイエットに成功
- 更新日:
基礎代謝量の平均を測定し厚生労働省の計算式により出すと年齢に反比例して下がる。年齢別の基礎代謝基準値より上げるには、基礎代謝を上げる方法が必要だ。糖代謝や脂質代謝、新陳代謝でダイエットするには男性の方が筋肉量で高いが低い […]
目の下のたるみ改善即効性で解消！化粧品クリームと美顔器マッサージ
- 更新日:
目の下のたるみ改善即効性が高い方法は化粧品クリームや美顔器マッサージ、エステまである。目の下のたるみ改善即効性は原因別に効く解消法トレーニングのランキングから選び方をブログ内で取りたいアナタに口コミ。老化で女性だけでなく […]
ビタミンDの多い食品とレシピ！果物や飲み物で不足を補う食事の効果
- 更新日:
ビタミンDの多い食品ベスト10や日光浴・サプリなどで活性化させるとダイエット効果があるが、日焼け止めでビタミンD不足もあり、1日摂取量に満たずカルシウム欠乏が危険視される。多い食品の過剰摂取による過剰症の問題もある。摂れ […]
脂質異常症を食事療法で治療！診断基準と原因から運動と薬で改善予防
- 更新日:
脂質異常症の判断基準で食事療法や運動にて改善や予防が可能なのか、薬を使った治療が必要かのガイドラインがあります。脂質異常症は、高コレステロール血症と高脂血症の総称で、脂質異常の症状です。脂質代謝障害になっていると気づいて […]
糖化を防ぐ食べ物飲み物とレシピ！お茶やコーヒーでAGE値を下げる
- 更新日:
糖化を防ぐ食べ物や飲み物と促進する食品の料理レシピでAGE値がたまりにくい食生活をすれば糖化体質改善して酸化による肌の老化防止やメタボ症状を対策！糖化を防ぐ食べ物やお茶、コーヒーで抗酸化・抗糖化しても治らないならサプリメ […]
血管年齢を下げる方法！毛細血管を若返らせる方法7つで10歳若返り
- 更新日:
血管年齢を下げる方法は高い原因を知りストレッチ体操やお茶、サプリなどの飲み物、食べ物のレシピが役立つ。血管年齢を下げる方法の前にチェックを行い若いか判定する。太い血管だけでなく、毛細血管を強くする方法を行うことで若返り見 […]
肌を綺麗にする方法！毛穴・ニキビ等を簡単に改善する食べ物や化粧品
- 更新日:
肌を綺麗にする方法で、毛穴・ニキビ・シミ・シワ・ほうれい線などを簡単に改善する食べ物・サプリや化粧品・美顔器などの効果はどうなのか？肌を綺麗にする方法は女性と男性で違うのか？小・中・高校生と大人での比較も行う。肌をきれい […]