「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

こんにちは。これまで何百人もの女性のダイエットと向き合ってきた、ダイエット専門家の私です。 今回のテーマは、かなり個人的で、正直ちょっと恥ずかしい体験談です。 「骨盤を整えただけで、体重はそこまで変わらないのにパンツサイ […]

こんにちは。これまで数えきれないほどの女性のダイエット相談に乗ってきた、ダイエット専門家の私です。今日は「ダイエットしても痩せたいのに、なぜかリバウンドしてしまう」「食事も運動も頑張っているのに体型が変わらない」という方 […]

「また太った…」 鏡に映る自分を見て、心の中で何度もそう呟いてきました。 ダイエットを始めては痩せ、 少し気を抜いた瞬間にリバウンド。 そのたびに自己嫌悪。 私はこれまで、数え切れないほどのダイエットを実践してきました。 […]

「また戻った……」。 体重計の数字を見た瞬間、何度この言葉をつぶやいたかわかりません。 私はこれまで、糖質制限、置き換え、ファスティング、ジム通い、宅トレ、話題のダイエット法を一通り試してきました。 確かに一時的には痩せ […]

「ダイエットが続かない」 「一度は痩せるけど、必ずリバウンドする」 「痩せたい気持ちばかり強くて、自己嫌悪になる」 もし今、あなたがこう感じているなら。 それは意志が弱いからでも、努力が足りないからでもありません。 私は […]

「痩せたら結婚したい」女性が最初にやるべき姿勢改革 はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けダイエットサポートの現場に立ち続けてきたダイエット専門家です。 正直に言います。「痩せたい」と願う女性ほど、ダイエットで何 […]

「正直、もう痩せたいとか言う資格ないのかも…」 鏡に写った自分の姿にそう思って泣きながら、わたしは玄関の全身鏡を外そうとした。 ダイエットに失敗してリバウンド、そしてまた痩せたいと願い、短期的に痩せるけどまた太る。その繰 […]

「え、これ本当に私…？」 スマホの画面に映った自分の姿を見て、思わず声が出ました。 体重はほとんど変わっていない。ダイエットも特別なことはしていない。それなのに、写真写りだけが別人レベルで変わっていたのです。 この記事で […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで本当にたくさんの女性の「痩せたい」「もうリバウンドしたくない」という声を聞いてきました。 食事制限も運動も頑張っているのに、なぜか太ももだけ痩せない。体重は落ちたのに、鏡を見る […]

こんにちは。これまで数百人以上の女性のダイエット相談に関わってきたダイエット専門家です。 いきなりですが、この記事を読んでいるあなたは、きっとこんな経験があるはずです。 何度もダイエットに挑戦してきた 一時的には痩せるけ […]