「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

SNS断ち＋自然ウォークで心も体もリセットするダイエット

スマートフォンやSNSに囲まれた現代生活。便利な反面、心身に知らず知らずのうちにストレスを与え、過食や運動不足の原因となっていることも。 2025年、新しいダイエットスタイルとして注目されているのが「SNSデジタルデトッ […]

脂肪を「燃やす」だけでなく「冷やして刺激する」ことで代謝を活性化させるという新しいダイエット法「コールドセラピー」が、2025年の注目トピックになっています。トップアスリートやセレブの間でも話題のこの手法を、自宅で安全 […]

「運動は苦手だけど、ゲームなら続くかも…」そんな声に応えて進化してきたのが、VR（仮想現実）を活用したフィットネス。2025年、VRダイエットはリアルな没入感とエンタメ性で、運動習慣を自然に身につけられる手段として爆発 […]

近年、糖尿病治療薬「メトホルミン」が持つ代謝促進・長寿遺伝子活性化などの効果に注目が集まっています。しかし薬に頼らず、自然由来の成分で同様の効果を狙う「メトホルミン風ダイエット」が2025年のトレンドとして注目されていま […]

ダイエットの世界では、トレーニングと栄養管理が欠かせません。2025年現在、注目されているのが「SARMs（選択的アンドロゲン受容体モジュレーター）」と呼ばれる次世代サプリを取り入れた、効率重視のパーソナルダイエットです […]

「ストレスでついつい食べ過ぎてしまう」「気づいたら満腹なのに食べ続けていた」そんな経験、誰しもあるのではないでしょうか。 2025年のダイエットトレンドとして注目されているのが、「マインドフルイーティング」と「瞑想」の組 […]

2025年に入り、ダイエット界で再注目されている「ケトジェニックダイエット」。従来の高脂質・超低炭水化物といったハードな方法に加えて、最近は週1回の“リセット炭水化物デー”を取り入れるスタイルが話題です。この組み合わせ […]

新型コロナウイルスの影響で外出自粛になり、休みの日も家の中でゴロゴロ、食って寝るだけ！仕事もテレワークで歩く時間も少なくなり運動不足に陥っていませんか？ん？運動不足で何が困るのかって？まぁ確かにスポーツ選手や格闘家などで […]

胸を大きくしたい！貧乳がコンプレックスだ！という女性は非常に多く、世の中の男性たちが女性の大きなバストを求めていることが良く分かる。俺は胸のサイズなんて気にしないよと言っている男性も大きなオッパイの女性を目で追っていたり […]

新型コロナウイルスの緊急事態宣言が発令され外出自粛が叫ばれているにも関われず巣鴨で祭りが開催され出店に年寄りが群がる。新型コロナウイルスの蔓延が渋谷や原宿の若者のせいだとするのどうなのか？そもそも免疫力アップの方が必要ではないのだろうか…