「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

「また失敗した……」 体重計の数字を見た瞬間、何度この言葉を呟いたか分かりません。 はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット現場で実践サポートを行ってきたダイエット専門家です。そして同時に、数えきれない […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで女性向けのダイエット・リバウンド対策・体型改善を数多くサポートしてきました。 今日は正直に言います。 エステに何十万円かけても痩せなかった脚が、自宅習慣で変わった。 この事実を […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数百人以上の女性のダイエット・リバウンド・体型改善に関わってきました。今日は、かなり赤裸々に書きます。 なぜなら「美脚になりたい」「痩せたい」と本気で思っているのに、何度もダイ […]

「どうせ私は脚が太いから」 これ、昔の私の口癖でした。 友達がスキニーパンツを履いているのを見るたびに、 インスタで細い脚の女性が流れてくるたびに、 心のどこかで羨ましさと諦めが混ざった感情が湧いてきていました。 痩せた […]

「またリバウンドした……」 体重計の数字を見た瞬間、心の底からため息が出ました。これで何回目だろう。糖質制限、ファスティング、置き換えダイエット、脚やせエステ、雑誌に載っていた“1週間で細くなる”トレーニング。 正直、ダ […]

「体重は落ちたのに、太ももだけ全然変わらない」 「むしろ前より太くなった気がする」 これは、私が女性向けにダイエットサポートをしてきて、本当に何度も聞いてきた悩みです。 しかもこの悩み、 真面目で努力家、何度もダイエット […]

「脚だけどうしても痩せない」「ダイエットして体重は落ちたのに、太ももだけ前より太くなった気がする」 これは、私がこれまで女性向けダイエットサポートをしてきて、一番多く聞いてきた悩みです。 正直に言います。 私自身も、脚や […]

30代に入ってから、スキニーパンツが急に怖くなりました。 20代の頃は何も考えずに履けていたのに、鏡の前で横を向いた瞬間、太ももと膝のラインに目がいく。 「あれ…こんな脚だったっけ？」 それが、私のダイエット迷子人生の再 […]

「どうして私は、こんなに頑張っているのに痩せないんだろう」 これは、かつての私が毎晩お風呂の鏡の前で、太ももをつまみながら本気で思っていた言葉です。 こんにちは。女性向けダイエット専門家として、これまで数えきれないほどの […]

「体重は落ちたのに、なぜか脚だけ太いまま」 「上半身は細くなったのに、太ももとふくらはぎが全然変わらない」 これは、私がダイエット相談を受ける中で圧倒的に多い悩みです。 そして正直に言います。 この悩みを抱えている人のほ […]